نظرات و امتیاز ها
این برنامه خیلی عالی اما نمیگه که چه قدر ورزش کنیم اما خیلی خیلی عالی👌🏻👌🏻👌🏻
خوبه
فقط برنامه ها رو با یه عکس توضیح داده .فیلم نداره. در یک حرکت که من خوندم نوشته بود پاها نزدیک به هم باشه، بعد عکسش پاها از عرض شانه هابیشتر باز بود 😐
دیگران تماشا کردهاند
دیگران نصب کردهاند
پیلاتس در خانه
ورزشی
نیو تن: بدنسازی بانوان
تناسب اندام
ورزش های هوازی
آموزش هنرهای رزمی ترکیبی
برنامه تناسب اندام ، فیتنس و لاغری
تغذیه ورزشی
چربی سوزی بدن با ورزش های هوازی
بقیهٔ برنامههای این سازنده
آموزش حرفه ای فوتبال
کتاب داستان زیبا
کتاب
ترفند ها و آموزش شعبده بازی
سرگرمی
مدل بافت مو و آموزش انواع بافت مو
آموزشی
کد مخفی گوشی(هواوی)
آموزش طراحی چهره
کتاب داستان کودکان
★ ★ ★ ★ ★ ٢٤ آذر ١٤٠٠
این برنامه خیلی عالی اما نمیگه که چه قدر ورزش کنیم اما خیلی خیلی عالی👌🏻👌🏻👌🏻
★ ★ ★ ★ ★ ٦ آبان ١٤٠٠
خوبه
☆ ☆ ☆ ★ ★ ٩ شهریور ١٤٠٠
فقط برنامه ها رو با یه عکس توضیح داده .فیلم نداره. در یک حرکت که من خوندم نوشته بود پاها نزدیک به هم باشه، بعد عکسش پاها از عرض شانه هابیشتر باز بود 😐