***پیشنهاد زمان محدود: سال اول خود را رایگان دریافت کنید***
با اولین برنامه مراقبه شخصی در جهان، که اکنون برای سال اول رایگان است، ذهن خود را آرام کنید و استرس، خواب و موارد دیگر را بهبود بخشید.< br>
بالانس مربی مراقبه شخصی شماست. هر روز به سوالاتی در مورد تجربه مدیتیشن، اهداف و ترجیحات خود پاسخ خواهید داد. با استفاده از یک کتابخانه صوتی از هزاران فایل، Balance یک مراقبه روزانه را جمع آوری می کند که برای شما عالی است. هرچه در طول زمان بیشتر به اشتراک بگذارید، مراقبه‌های شما شخصی‌تر و مؤثرتر می‌شوند.
برای مدت محدود، به همه یک سال رایگان موجودی ارائه می‌دهیم که با دانلود برنامه به‌طور خودکار در دسترس است.
br>اصول مدیتیشن را بیاموزید
مراقبه‌های روزانه Balance در برنامه‌های 10 روزه سازماندهی شده‌اند که مهارت‌های مدیتیشن اساسی را در راستای اهداف و نیازهای شما آموزش می‌دهند. شما کشف خواهید کرد که چگونه آگاهی را به روز خود بیاورید، تمرکز خود را در میان عوامل حواس پرتی افزایش دهید، خواب خود را بهبود بخشید، اضطراب را کاهش دهید، و در لحظات استرس آرامش عمیقی پیدا کنید.
هر زمان و هر کجا ذهن خود را آرام کنید
تک‌ها مراقبه‌هایی هستند که می‌توانید در هر زمان، حتی در حال حرکت، از آنها استفاده کنید. با مدیتیشن صبحگاهی به آرامی از خواب بیدار شوید و حرکات کششی انجام دهید، و سپس با مدیتیشنی که متناسب با جایی که می‌روید و چگونه به آنجا می‌رسید، رفت و آمد خود را کمتر آشفته کنید. با تمرینات تنفس متحرک ذهن خود را آرام (پاک کنید)، و استرس خود را کاهش دهید، انرژی پیدا کنید، و تمرکز خود را با مدیتیشن‌های سریع آرام، انرژی بخش، تمرکز و بسیاری دیگر افزایش دهید.
با آرامش در زمان خواب، خوب بخوابید. تمرین‌ها
با مدیتیشن‌های خواب، صداهای خواب، و فعالیت‌های Wind Down ما آسوده خاطر خواهید بود - اولین تعاملی در نوع خود که از تحریک دو طرفه و تنفس کنترل‌شده برای کمک به آرامش قبل از خواب و غلبه بر اضطراب استفاده می‌کند. و خواب آرام تری پیدا کنید.
تمرین مراقبه خود را به سطح بعدی ببرید
با طرح بنیادی ما شروع کنید، جایی که تمرکز خود را تمرین می دهید و با تمرکز بر نفس و توجه کردن، اضطراب خود را کاهش می دهید احساسات در بدن شما یا، اگر قبلاً اغلب مدیتیشن می‌کنید، با برنامه پیشرفته ما شروع کنید، که به شما کمک می‌کند تمرین مراقبه خود را به سطح بعدی ببرید. به عنوان یک شرکت کننده در عضویت سالانه رایگان ما، همچنین به کتابخانه کامل برنامه های شخصی ده روزه ما، همه مجردهای در حال حرکت و موارد دیگر دسترسی خواهید داشت.
چه چیزی شامل می شود
- مدیتیشن‌های هدایت‌شده شخصی‌شده متناسب با خلق و خو، اهداف، تجربه و موارد دیگر
- برنامه‌های 10 روزه برای کمک به شما در توسعه و تعمیق مهارت‌های مراقبه‌تان
- مدیتیشن‌های تکی به اندازه یک گاز که می‌توانید برای دریافت بیشتر استفاده کنید خارج از هر لحظه
- فعالیت های تحقیقاتی برای کمک به آرامش، کاهش استرس، غلبه بر اضطراب و آماده شدن برای خواب آرام
- نشان هایی برای پاداش پیشرفت شما در برنامه ها، مجردها و مهارت ها
- جلسه قابل تنظیم مدت زمان
- محتوای جدید به طور مرتب اضافه می شود
- تمرینات تنفسی متحرک برای آرام کردن و آرامش سریع
- 10 تکنیک مدیتیشن مشخص برای ایجاد تمرین شما: تمرکز تنفس، اسکن بدن، برچسب زدن و موارد دیگر
در مدیتیشن، 'یک اندازه برای همه' برای هیچ کس مناسب نیست. همه ما راه های خود را برای یافتن آرامش، تمرکز، استراحت و شادی داریم. با هزاران مسیر ممکن، Balance به شما کمک می‌کند به اهداف خود برسید.
جزئیات اشتراک
اولین سال استفاده از Balance رایگان است. پس از آن، Balance دو اشتراک تمدید خودکار با قیمت 11.99 دلار در ماه و 69.99 دلار در سال ارائه می دهد. این قیمت‌ها برای مشتریان ایالات متحده است، قیمت‌ها در کشورهای دیگر ممکن است متفاوت باشد.
اشتراک شما به‌طور خودکار در پایان هر دوره اشتراک تمدید می‌شود، مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره غیرفعال شود. . هزینه تمدید اشتراک برابر با اشتراک اصلی است و کارت اعتباری شما در تأیید خرید از طریق حساب Play شما شارژ می‌شود.
Balance اشتراک مادام‌العمری را نیز ارائه می‌کند که با یک پیش پرداخت یکباره پرداخت می‌شود. 399.99 دلار با دسترسی نامحدود به کتابخانه موجودی برای همیشه.
برای اطلاعات بیشتر، لطفاً شرایط خدمات (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) و خط مشی رازداری ما (http:/) را بخوانید. /www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
★ ★ ★ ★ ★ ٢٥ بهمن ١٤٠٢
✓ آرام بخش 😚💕 ✓ برای وقت های آزاد عالی (: ✓ تاثیر گذار 😚💗 ✗ نداره به هر حال پیشنهاد میکنم نصب کنید (؛
☆ ☆ ★ ★ ★ ٢٩ تیر ١٤٠٢
کلا برنامه انگلیسی هست برای ایرانی ها قابلیت فارسی نداره؟
★ ★ ★ ★ ★ ٢٩ بهمن ١٤٠١
اگه زبانت خوب باشه اوکیه