Vertical Jump - Learn to Dunk

‏‏تناسب اندام شما را بهتر می کند. به نظر می‌رسد شما اینجا هستید تا در پرش بهتر شوید.

‏این یکی از اثبات شده ترین و موثرترین برنامه های پرش است که تاکنون وجود داشته است! دریابید که چگونه هزاران ورزشکار تنها در چند ماه با استفاده از این برنامه 5 تا 12 اینچ به عمودی خود اضافه کرده اند!

‏Fitivity ایمیل های بی شماری از افرادی که از این برنامه استفاده کرده اند دریافت کرده و عمودی خود را به میزان قابل توجهی افزایش داده است.

‏این برنامه به دلیل تاکید بر انعطاف پذیری و تحریک سریع عضلات پایین تنه از دیگر برنامه های پرش منحصر به فرد است. این برنامه به منظور کمک به پیشرفت مستمر شما، به ماهیچه های پرش شما ضربه وارد می کند. پرش یک حرکت تمام بدن است - این برنامه بر روی توسعه قسمت بالایی بدن شما نیز تمرکز دارد تا بتوانید وزن بالای بدن خود را به حرکت رو به بالا منتقل کنید - پتانسیل عمودی خود را به حداکثر برسانید!

‏این برنامه بر موارد زیر تمرکز دارد:

‏- انعطاف پذیری

‏- تحریک سریع فیبر عضلانی

‏- تمرین قدرتی پایین تنه

‏- پلایومتریک پایین تنه

‏- شکم و هسته تمرینات قدرتی

‏- تقویت کمر

‏- قدرت بالای تنه

‏دیگر کفشی نپوشید که ادعا می کند پرش عمودی شما را بهبود می بخشد یا وزنه های مچ پا که هیچ کاری انجام نمی دهند. ما در نهایت برنامه ای پر از تمرینات را ایجاد کرده ایم که بر حرکات عضلانی تند انقباض تمرکز دارد تا به شما کمک کند به هوا بپرید. از طریق چندین هفته تمرین و تمرین، صبر شما مطمئناً آزمایش خواهد شد، اما تنها در عرض چند هفته نتایج باورنکردنی را از طریق تمرینات خواهید دید. غوطه ور شدن بسکتبال را می توان از طریق تمرین مناسب به دست آورد!

‏علاوه بر تمرینات هفتگی خود، Fitivity BEATS را نیز امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از DJ و مربیان فوق‌العاده انگیزه‌بخش را با هم ترکیب می‌کند تا شما را به انجام تمرینات سوق دهد.

‏• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

‏• تمرین‌های سفارشی‌سازی شده برای شما هر هفته.

‏ >• برای هر تمرین، ویدیوهای آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزشی به شما ارائه می شود.

‏• تمرینات را به صورت آنلاین پخش کنید یا تمرینات را به صورت آفلاین انجام دهید.

‏آیا باید به Premium ارتقاء دهم؟

‏به عنوان یک عضو Premium، شما برای ما بسیار خاص هستید. ما هر کاری که لازم باشد انجام خواهیم داد تا شما را بهتر کنیم، مهم نیست!

‏یک اشتراک Premium کل مجموعه بیش از 500+ برنامه Fitivity را باز می‌کند. برای هر برنامه ای، به همه محتوا دسترسی داشته باشید.

‏Fitivity Premium به شما امکان دسترسی به هزاران ویدیوی HD، 55000 تمرین و بیش از 10000 هفته تمرین ورزشی و تناسب اندام را می دهد!

‏استفاده کنید. یک ایمیل برای استفاده از اشتراک Fitivity Premium در مجموع حداکثر پنج (5) دستگاه Android.

‏Fitivity Premium را با حداقل 5.99 دلار در ماه دریافت کنید!

‏ایده‌آل برای خانواده! اجازه دهید بچه‌ها از میان صدها برنامه ورزشی، رقص و هنرهای رزمی انتخاب کنند، در حالی که والدین به بهترین شکل زندگی خود می‌رسند!

‏اگر مربی هستید، با اشتراک Fitivity به تیم خود امتیاز بدهید. !

‏پرداخت از طریق حساب Google Play شما در تأیید خرید به کارت اعتباری شما کسر می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود. هنگام تمدید، قیمت افزایش نمی‌یابد.

‏اشتراک‌ها را می‌توان مدیریت کرد و تمدید خودکار را در تنظیمات حساب در Google Play پس از خرید غیرفعال کرد. پس از خرید، بازپرداخت برای هیچ بخش استفاده نشده از مدت ارائه نخواهد شد.

‏‏رفع اشکال جزئی و بهبود عملکرد