آیا فکر می کنید انجام 500 اسکات غیرممکن است؟ این برنامه تناسب اندام را امتحان کنید!
★ پاهای قوی - تمرینات با وزن بدن
★ برنامه های تمرینی شخصی - مربی تناسب اندام شما
★ نتایج سریع - مشاهده تغییرات در 1 هفته
★ تمرین کوتاه - 7 دقیقه تمرین
★ تمرینات تطبیقی - مطابق با احساسات شما
★ حداکثر قدرت و استقامت خود را افزایش دهید
★ تمرینات پا - پاهای قوی، تمرین باسن
★ تمرین خانگی - بدون نیاز به تجهیزات
★ فقط 15 حداقل در روز - 3 تمرین در هفته
آماده شوید تا از توانایی های فیزیکی خود پیشی بگیرید، عضلات و قدرت باورنکردنی به دست آورید.
پاهای قوی - تمرینات با وزن بدن
ما بیش از 20 تمرین برای پاها آماده کرد. تمرینات طراحی شده ویژه برای تمرینات پایین تنه، قدرت و استقامت پاهای شما را در مدت زمان کوتاهی افزایش می‌دهد.
تمرینات پا - تمرین پاهای قوی، تمرین باسن
اسکوات تمرین‌های عالی برای پاها و پاها هستند. باسن فقط با ۷ دقیقه تمرین در روز پاهای زیباتری داشته باشید! تمرینات کوتاه و موثر پا که در کمترین زمان به شما عضله پا می بخشد.
تمرینات خانگی برای مردان - تمرینات وزن بدن
می خواهید تمرینات خانگی موثر برای مردان داشته باشید؟ ما تمرینات خانگی مختلفی را برای مردان ارائه می دهیم تا در خانه تمرین کنند. ثابت شده است که تمرینات خانگی برای مردان به شما کمک می کند شکم شش تکه داشته باشید، قدرت عضلات را در مدت زمان کوتاهی افزایش دهید. تمرین خانگی برای مردان را خواهید یافت که برای شما مناسب تر است. اکنون تمرینات خانگی ما را برای مردان امتحان کنید!
مربی شخصی - مربی تمرین و تناسب اندام
این تمرینات برای مردان و زنان، مبتدیان و حرفه ای ها عالی هستند. آیا می خواهید عضله به دست آورید، وزن کم کنید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید؟ بر اساس برنامه سطح تناسب اندام شما، برنامه تمرینی شخصی شما را که فقط برای شما طراحی شده است ایجاد می کند. ما به شما کمک خواهیم کرد تا در مدت زمان کوتاهی به اهداف خود برسید.
نتایج سریع - تمریناتی که واقعاً مؤثر هستند
به دنبال تمریناتی هستید که واقعاً مؤثر باشند؟ برنامه‌های تمرینی موثر ایجاد شده توسط مربیان حرفه‌ای تناسب اندام به شما کمک می‌کند تا نتایج را بعد از ۱ هفته ببینید!
تمرین‌هایی که برای اهداف شما ساخته شده‌اند
این برنامه تمرین‌ها و تمرین‌های روزانه را برای همه فراهم می‌کند. گروه های عضلانی اصلی شما ما بیش از 20 برنامه تمرینی ایجاد کردیم که به شما کمک می کند عضلات خود را به دست آورید، چربی را کاهش دهید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید. بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تمام تمرینات را می توان فقط با وزن بدن انجام داد.
انگیزه موثر
ما سیستم انگیزش اعتیاد را آماده کرده ایم که تمرین شما را به بازی اعتیاد آور تبدیل می کند. .
به اهداف خود برسید
هر هفته اهداف تمرینی شخصی خود را خواهید داشت. برای رسیدن به سطح بعدی به آن دست یابید.
پیشرفت خود را پیگیری کنید
پیشرفت خود را پیگیری کنید و آمار خود را در نمودارها مشاهده کنید.
یادآوری ها به شما کمک می کند از دست ندهید تمرین.
دوستان خود را به چالش بکشید
دوستان خود را به تابلوی امتیازات دعوت کنید. دوستان و کاربران خود را در سرتاسر جهان به چالش بکشید.
ویژگی ها:
● رابط کاربری زیبا و ساده
● تمریناتی که واقعا کارساز هستند
● برنامه های تمرینی شخصی بر اساس سطح تناسب اندام شما
● سیستم انگیزشی اعتیادآور
● اهداف هفتگی و ردیابی پیشرفت
● تابلوی امتیازات برای به چالش کشیدن دوستان و کاربران سراسر جهان
● یادآوری‌ها به شما کمک می‌کند تمرینی را از دست ندهید
اکنون شروع کنید و اندامی عالی داشته باشید همیشه خواسته!
