آیا فکر می کنید انجام 200 حرکت فشاری غیرممکن است؟ این برنامه تناسب اندام را امتحان کنید!
★ برنامه های تمرینی شخصی - فقط 15 دقیقه در روز
★ نتایج سریع - مشاهده تغییرات در 1 هفته
★ تمرینات تطبیقی - مطابق با احساسات شما
★ افزایش حداکثر قدرت و استقامت شما
★ تمرین خانگی - تمرین وزن بدن بدون تجهیزات
★ تمرین کوتاه - تمرین 7 دقیقه ای
★ فقط 15 دقیقه در روز - 3 تمرین در هفته
★ بازوهای قوی - تمرین بازو , ورزش عضله دو سر
★ تمرین با وزن بدن - بدون نیاز به تجهیزات
برای پیشی گرفتن از توانایی های بدنی خود، به دست آوردن عضلات و قدرت باورنکردنی آماده شوید. با تمرینات بازو و عضله دوسر بازوهای بزرگ و قوی دریافت کنید.
تمرینات خانگی برای مردان - تمرینات وزن بدن
می خواهید تمرینات خانگی موثر برای مردان انجام دهید؟ ما تمرینات خانگی مختلفی را برای مردان ارائه می دهیم تا در خانه تمرین کنند. ثابت شده است که تمرینات خانگی برای مردان به شما کمک می کند شکم شش تکه داشته باشید، قدرت عضلات را در مدت زمان کوتاهی افزایش دهید. تمرین خانگی برای مردان را خواهید یافت که برای شما مناسب تر است. اکنون تمرینات خانگی مردانه ما را امتحان کنید!
بازوهای قوی - تمرین بازو
فشارها تمرینات عالی برای بازوها هستند. با تمرینات خانگی ما سینه ای حجیم و بازوهای قوی داشته باشید. ورزش های خانگی به شما کمک می کند قدرت بازوها و سایز عضلات دوسر را افزایش دهید. بدون نیاز به تجهیزات، همه تمرینات را می توان با وزن بدن شما در خانه انجام داد.
مسیو سینه - تمرینات با وزن بدن
ما بیش از 20 تمرین برای بازوها و سینه آماده کردیم. تمرینات طراحی شده ویژه برای تمرینات بالاتنه، قدرت بازوها و ماهیچه های سینه شما را در مدت زمان کوتاهی افزایش می دهد.
مربی شخصی - مربی تمرین و تناسب اندام
این تمرینات برای مردان و مردان عالی است. زنان، مبتدیان و حرفه ای ها. آیا می خواهید عضله به دست آورید، وزن کم کنید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید؟ بر اساس برنامه سطح تناسب اندام شما، برنامه تمرینی شخصی شما را که فقط برای شما طراحی شده است ایجاد می کند. ما به شما کمک خواهیم کرد تا در مدت زمان کوتاهی به اهداف خود برسید.
نتایج سریع - تمریناتی که واقعاً مؤثر هستند
به دنبال تمریناتی هستید که واقعاً مؤثر باشند؟ برنامه‌های تمرینی موثر ایجاد شده توسط مربیان حرفه‌ای تناسب اندام به شما کمک می‌کند تا نتایج را بعد از ۱ هفته ببینید!
تمرین‌هایی که برای اهداف شما ساخته شده‌اند
این برنامه تمرین‌ها و تمرین‌های روزانه را برای همه فراهم می‌کند. گروه های عضلانی اصلی شما ما بیش از 20 برنامه تمرینی را ایجاد کردیم که به شما کمک می کند عضله به دست آورید، چربی کم کنید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید و شگفت انگیز به نظر برسید. بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، همه تمرینات را می توان فقط با وزن بدن شما انجام داد.
انگیزه موثر
ما سیستم انگیزش اعتیاد را آماده کرده ایم که تمرین شما را به بازی اعتیاد آور تبدیل می کند. .
به اهداف خود برسید
هر هفته اهداف تمرینی شخصی خود را خواهید داشت. برای رسیدن به سطح بعدی به آن دست یابید.
پیشرفت خود را پیگیری کنید
پیشرفت خود را پیگیری کنید و آمار خود را در نمودارها مشاهده کنید.
یادآوری ها به شما کمک می کند از دست ندهید تمرین.
دوستان خود را به چالش بکشید
دوستان خود را به تابلوی امتیازات دعوت کنید. دوستان و کاربران خود را در سرتاسر جهان به چالش بکشید.
ویژگی ها:
● رابط کاربری زیبا و ساده
● تمریناتی که واقعا کارساز هستند
● برنامه های تمرینی شخصی بر اساس سطح تناسب اندام شما
● سیستم انگیزشی اعتیادآور
● اهداف هفتگی و ردیابی پیشرفت
● تابلوی امتیازات برای به چالش کشیدن دوستان و کاربران سراسر جهان
● یادآوری‌ها به شما کمک می‌کند تمرینی را از دست ندهید
اکنون شروع کنید و اندامی عالی داشته باشید همیشه خواسته!
★ ★ ★ ★ ★ ٨ آذر ١٤٠٣
✓ پیشرفتت باهاش عالیه ✗ نداره.
★ ★ ★ ★ ★ ١٩ شهریور ١٤٠١
عالی
★ ★ ★ ★ ★ ٢٥ دی ١٣٩٩
we need these APs