Plank challenge BeStronger

آیا تابه‌حال برنامه Plank challenge BeStronger را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

دانلود برنامه Plank challenge BeStronger

‏‏پلانک یکی از محبوب ترین و موثرترین تمرینات برای مطبوعات در سراسر جهان است. نه تنها ماهیچه های شکم و کمربند شانه، بلکه عضلات کل بدن را نیز مجبور می کند.

‏چالش را تا انتها پیش ببرید!

‏21 روز و می توانید به مدت 5 دقیقه در پلانک بایستید!< br>چی؟ برای شما خیلی ساده است؟ بنابراین شما می توانید چالش خود را انجام دهید!

‏چالش خود را با بیش از 20 نوع پلانک تنظیم کنید، زمان شروع و زمین را تنظیم کنید و چالش شما آماده است! شما می توانید تعداد نامحدودی چالش ایجاد و ذخیره کنید.

‏توابع برنامه:

‏- طرح استاندارد چالش پلانک به مدت 3 هفته

‏- می توانید چالش خود را ایجاد کنید

‏- یادآوری های روزانه

‏ >- انگیزه (سطوح، وضعیت ها)

‏- آمار سریع

‏- تاریخچه

‏‏هنگام بالا رفتن سطح، خرابی رفع شد