'ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم. پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.» این نقل قول از ارسطو به قلب فلسفه ما می رود. ما بر این باوریم که ایجاد عادات روزانه خوب و روتین های سالم برای پیشرفت ضروری است. هدف ما این است: کمک به کاربرانمان در ایجاد عادات خوب و روال روزانه، مانند پیروی از یک برنامه ورزشی صبحگاهی یا مرتب کردن اتاقشان، و تکرار مداوم این اقدامات تا زمانی که تبدیل به عادت هایی شوند که در سبک زندگی آنها ادغام شود. این افراد را قادر می سازد تا زندگی سالم و رضایت بخشی داشته باشند.
البته، دسترسی مهم است. به همین دلیل است که Me+ اکنون برنامه‌ریزی روزمره و برنامه مراقبت از خود را برای ایجاد یک عادت سالم و کمک به برنامه روزانه شما ارائه می‌کند. با تکرار روزانه اقدامات خوب و پیروی از برنامه برنامه ریز و مراقبت از خود، دیدگاه، اعتماد به نفس و قدرت جدیدی به دست خواهید آورد. موانعی که غیرقابل عبور به نظر می رسیدند به زودی غلبه خواهند کرد و فراموش خواهند شد.
از سیستم های مراقبت از خود ما لذت ببرید و از آنها استفاده کنید:
· برنامه ریز روزانه و ردیاب عادت
· ردیاب خلق و خو و پیشرفت
سیستم‌های موجود در برنامه ما با برنامه‌ریزی روتین‌ها و عادات روزانه‌تان، بهره‌گیری از روز را آسان‌تر می‌کنند و شروع به توسعه خود می‌کنند.
در اینجا چند کار عالی وجود دارد که می‌توانید با ویژگی‌های روتین روزانه جدید انجام دهید:
- برنامه های روزانه و صبحگاهی خود را ایجاد کنید.
-برنامه مراقبت از خود، عادات روزانه، خلق و خوی و پیشرفت روزانه خود را پیگیری کنید.
- یادآورهای دوستانه ای را در برنامه ریز روزانه خود برای لیست کارهای خود تنظیم کنید.
- اطلاعات جامع خودمراقبتی مبتنی بر شواهد را در مورد ایجاد عادات و روال‌های سالم دریافت کنید.
مزایای بالقوه Me+:
-افزایش انرژی: ورزش، تغذیه سالم و عادات خواب در برنامه‌ریز روزانه Me+ به بدن شما انرژی می‌دهد. و انگیزه مراقبت از خود را فراهم می کند.
- خلق و خوی را بهبود می بخشد: از طریق عادات و برنامه های روزانه سالم خود استرس را کاهش می دهد و شادی را افزایش می دهد. حفظ جوانی.
-افزایش تمرکز: عادات خواب و غذای مغذی تمرکز، بهره‌وری و انگیزه شما را بهبود می‌بخشد.
برنامه مراقبت از خود و برنامه‌ریزی روزمره خود را با نمادها و رنگ‌هایی که انتخاب می‌کنید بسازید! اهداف روزانه، عادات، خلق و خوی خود و موارد دیگر را در برنامه Me+ خود ثبت کنید تا موفقیت و رشد روتین های سالم خود را جشن بگیرید!
چگونه مراقبت از خود را شروع کنید:
-از الگوی برنامه ریزی حرفه ای Me+ استفاده کنید و ردیاب عادت روزانه: تست MBTI را انجام دهید تا روال و عاداتی را پیدا کنید که بیشتر برای شما مناسب است.
-یک الگو پیدا کنید: با ایجاد عادات و روال‌های مراقبت از خود، هدفی را تعیین کنید تا به فردی تبدیل شوید که آرزوی آن را دارید.
ده‌ها میلیون نفر از حامیان خودمراقبتی Me+ را برای بهبود سلامت جسمی و روانی، ترویج کاهش وزن، تجربه مزایای ضد پیری و موارد دیگر از طریق ایجاد عادات روزانه سالم و روال‌های مراقبت از خود انتخاب می‌کنند. روزهای خود را با عادات مراقبت از خود پر کنید و بهترین خود را ملاقات کنید! منتظر فردا نباش؛ روال های سالم خود را از امروز شروع کنید!
★ ★ ★ ★ ★ پریروز
کاش به جای این برنامه یه رباط اختراع کنید مارو صبح ها بیدار کنه به جز ساعت حالا شب ها هم بیاد درد و دل کنه انتطار بالایی دارم😅
★ ★ ★ ★ ★ ١٤ آذر ١٤٠٣
✓ خیلی خیلی قشنگه ممنون ✗ کاش برای برنامه ریزی هاش الارم هم داشت درکل عالیه
★ ★ ★ ★ ★ ١٣ آذر ١٤٠٣
خیلی برنامه کیوتی🎀 برنامه زندگیت رو منظم تر میکنه☁️ کیوت تر از این برنامه نداریم🍡 مخصوص بلاگراست💐 کلا خیلی خوب🌷