نظرات و امتیاز ها
اگه راست میگوید عکس بدن خودتون و رو پروفیل بزارید من شش ماه بدنسازی بدون هیچ مکملی در باشگاه بدنم رو روی فرم اوردم
عاشقش شدددددددددددددددم مممنووووووووووون از سازندش💓💓💓😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
من که هرروز خدا دارم ورزش میکنم این حرکات رو میشه به عنوان حرکات ورزشی روزانه جایگزین کرد و از سازنده ی این برنامه سپاسگزارم❤🌟
دیگران نصب کرده‌اند
آموزش بدنسازی در خانه
ورزشی
بدنسازی در خانه + اموزش همراه با فیلم
آموزشی
بهترین تمرینات بدن سازی برای شکم
تناسب اندام
Push Ups Workout
تمرینات دراز و نشست
آموزش کامل حرکات بدنسازی(باتصویر)
آموزش کامل بدنسازی (فیلم)
برنامه‌های مرتبط
آموزش بدنسازی(باتصویر)
بدنسازی با TRX
بدن خودتو با TRX بساز
بهترین تمرینات بدن سازی برای سینه
آموزش کامل حرکات ایروبیک ویژه
آموزش حرکات بدنسازی (فیلم و عکس)
آموزش ایروبیک وحرکات درخانه
آموزش حرکات بدنسازی سینه
بقیهٔ برنامه‌های این سازنده
رمزهای کامل gta
سرگرمی
شیریت SHAREIt آموزش و ترفندها
سریال افسانه جومونگ ::دوبله فارسی
گروه شب نقاب pjmasks
شعبده باز شوید-آموزش کامل ترفندهای شعبده بازی
جوک های باحال وخنده دار(دنیای جوک)
رمز و رازهای جی تی آی سن آندرس
☆ ☆ ☆ ★ ★ ٢٩ شهریور ١٣٩٩
اگه راست میگوید عکس بدن خودتون و رو پروفیل بزارید من شش ماه بدنسازی بدون هیچ مکملی در باشگاه بدنم رو روی فرم اوردم
★ ★ ★ ★ ★ ٨ آذر ١٣٩٨
عاشقش شدددددددددددددددم مممنووووووووووون از سازندش💓💓💓😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
★ ★ ★ ★ ★ ٧ آذر ١٣٩٨
من که هرروز خدا دارم ورزش میکنم این حرکات رو میشه به عنوان حرکات ورزشی روزانه جایگزین کرد و از سازنده ی این برنامه سپاسگزارم❤🌟