فیلم های آموزشی این برنامه ، شامل دو بخش زیر می باشند:
- آموزش تمرینات بسکتبال
- آموزش تکنیک ها و مهارت ها
در بخش اول به آموزش تمرینات مقدماتی و حرفه ای بسکتبال مانند تمرینات آمادگی جسمانی ، بدن سازی پیشرفته ، تعادلی ، متابولیک ، قدرتی ، تحرکی ، مهارتی و ... پرداخته می شود.
در بخش دوم نیز تکنیک ها و مهارت های دریبل زدن ، شوت کردن ، دفاع ، پاس دادن و بازی در منطقه پست بسکتبال نشان داده شده است.
آموزش ها و نکات این مجموعه علاوه بر بازیکنان ، برای مربیان بسکتبال نیز مفید می باشند.
تهیه شده در : تیناسافت
