استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس

تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس

نسخه۱.۳
آخرین بروزرسانی۱۳۹۶/۱۰/۲۱
تعداد دانلود۵ هزار
امتیاز۱.۸
تعداد نظرات۵
حجم۲۱ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی ورزشی
سازنده موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس
‏‏در این برنامه با بهره گیری از ویدئوهای فارسی، تمرینات آمادگی جسمانی ورزش کیک بوکس آموزش داده می شود.
‏عناوین این آموزش ها عبارتند از:
‏01: گرم کردن توسط حرکات دستها ، بالاتنه و کمر
‏02: رژۀ زانویی – دراز و نشست ایستاده و ضربدری
‏03: لی لی کردن - طناب زدن
‏04: ضربات مشت ، داک
‏05: آپرکات ، هوک
‏06: شین بلاک – حرکات زانو و مشت
‏07: حرکات زانو و مشت - فرانت کیک
‏08: های کیک ، شین بلاک – فرانت کیک و مشت
‏09: های کیک ، آپرکات ، زانو
‏دوبله شده در : استودیو تیناسافت
‏‏نسخه نهایی

نظرات و امتیاز ها

۵ نظر ۲ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر محمد نورزاد
١٩ تیر ١٤٠٢

‏✗ بدترین برنامه تو دنیا هس یعنی تمام حرکات باید پول بدم اصلا نصب نکنید خیلی بدرد نخوره هنوز نصف ستاره هم خیلی زیاده من مجبور شدم که یه ستاره میدم وگر نه همونم نمیدم

میپسندم۳ نمیپسندم۰
عکس کاربر شهاب
١٩ آبان ١٤٠١

پولیه

میپسندم۴ نمیپسندم۰
عکس کاربر 🔱🇬 🇦 🇲 🇪 🇸🔱
١٣ مهر ١٣٩٨

هیچی نداره

میپسندم۹ نمیپسندم۲

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده