Kickboxing - Fitness Workout

‏‏کیک بوکسینگ چگونه زندگی شما را تغییر می دهد؟

‏ کیک بوکسینگ ترکیبی از فنون رزمی و تمرینات کاردیو بسیار سریع است. با این تمرین ها مثل یک ورزشکار واقعی شوید و خودتان را به چالش بکشید.

‏ عضلات لاغر خودتان را بسازید و سرگرم بشید و با تمرینات چالش برانگیز، دفاع شخصی و انعطاف پذیری را یاد بگیرید و کالری بسوزانید.

‏ کیک بوکسینگ برای کسانی که به سلامت قلب خودت اهمیت می دهند و دوست دارند عضلات خود را بسازند یا لاغر کنند بسیار مناسب است. کسانی که با تردمیل و وسایل ورزشی تکراری بی حوصله می شوند، از این هیجان و سرگرمی کیک بوکسینگ لذت می برند.

‏ اگر مشت زدن را با دقت و قدرت زیاد انجام دهید، قسمت بالا تنه تان را تقویت می کنید و عضلانی تر می شوید. با ضرباتی با استفاده از پا به بالا وارد می کنید، عضلات شکم شما منقبض شده و آن ها را محکم می کند. اگر تمام حرکات به درستی انجام شود تن شما را تبدیل به یک بدن قدرتمند و محکم می کند.

‏ ویژگی های برنامه:

‏ برنامه ریزی تمرینات و طبقه بندی آنها براساس میزان دشواری: مبتدی، متوسط و پیشرفته

‏ فیلم های س بعدی با کیفیت اچ دی برای آموزشی تمرین ها

‏ - روزی 10 تا 30 دقیقه تمرین بدن

‏ - بررسی میزان کالری سوزانده شده

‏ - مربی شخصی مجازی

‏ - بدون نیاز به وسایل ورزشی و تمرینی برای زنان و مردان

‏ - امکان انجام تمرینات در هر زمان و هر مکان

‏‏بهبود عملکرد برنامه و رفع برخی از اشکالات