آیا تا به حال از استرس، احساسات بد، بد خوابی و غیره رنج برده اید؟ آیا می خواهید به خودتان احساس آمادگی و مثبت بدهید؟ آیا به دوستی نیاز دارید که شما را همراهی کند و به شما گوش دهد؟ در Mood Tracker، خودمراقبتی اقداماتی را انجام می دهد تا به بهترین شکل ممکن به نیازهای سلامت جسمی و عاطفی شما رسیدگی کند.
ردیاب خلق و خو چیست؟
Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker یک برنامه رایگان مراقبت از خود برای حیوانات خانگی است. می‌توانید با انتخاب خلق و خوی روزانه، فعالیت‌ها و گرفتن یک مجله خلقی، از آن برای ردیابی خلق و خو، ردیابی عادت، ردیابی مراقبت از خود و ردیابی فعالیت استفاده کنید. با مراقبت از خود از حیوان خانگی خود مراقبت کنید! در حالی که به راحتی ضبط می کنید، می توانید تجزیه و تحلیل عمیق داده های ردیابی احساسات را دریافت کنید تا به شما کمک کند در مورد سلامت روان خود بیشتر بدانید. روز به روز تغییراتی را در خود خواهید دید.
دلایل انتخاب این برنامه ردیاب احساسات
💟 برنامه ردیاب مراقبت از خود حرفه ای و رایگان
«ردیاب خلق و خو - ردیاب خود مراقبتی و ردیاب عادت» یک ردیابی احساسات است برنامه ای که به افراد کمک می کند با پیروی از عادات خوب، رهایی از اضطراب و افسردگی، سلامت روان خود را بهبود بخشند.
«ردیاب خلق و خو - ردیاب مراقبت از خود و ردیاب عادت» همچنین برخی از شیوه های مراقبت از خود را برای کمک به کاربران، مانند مدیتیشن، خواب، ارائه می دهد. بازی‌های ردیابی، خاطرات سپاسگزاری و رفع فشار.
🐧 حیوان خانگی ردیاب خلق و خوی خود را دریافت کنید
با «ردیاب خلق و خو - ردیاب خود مراقبتی و ردیاب عادت»، یک دوست پنگوئن خواهید داشت. .
با تغذیه حیوان خانگی خود و تکمیل وظایف ردیابی عادات، احساسات او را تقویت کنید. شما در عین حال خود را شادتر و سالم‌تر خواهید کرد.
به عنوان حیوان خانگی ردیاب مراقبت از خود، چه در حالت بد یا روحیه شاد باشید، همیشه با شما خواهد بود و به شما گوش می‌دهد.
> 📊 از تجربیات خود بیاموزید
«ردیاب خلق و خو - ردیاب مراقبت از خود و ردیاب عادت» با هدف ارتباط بهتر نحوه تأثیر روتین روزانه بر احساس آنها است.
ردیاب احساسات یک ابزار ردیابی سلامت روانی که به شما کمک می‌کند الگوهای ردیاب خلق و خوی روزانه را ببینید، وقتی احساس تحریک‌پذیری، افسردگی یا اضطراب می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد.
با «ردیاب خلق - ردیاب مراقبت از خود و ردیاب عادت»، می‌توانید تعادل خلق و خوی بین خلق و خو و فعالیت ها را ببینید. کدام اعمال منجر به خلق خوب یا بد خلقی می شود. همچنین، تأثیر ردیاب عادات بر احساسات را درک خواهید کرد.
به استفاده از این ردیابی احساسات، برنامه ردیاب مراقبت از خود ادامه دهید، سپس گزارش‌های تعادل خلق و خو و سنج‌های خلق را دریافت خواهید کرد.
🔖 ردیاب عادت های خوب
آیا در مورد 50 بهترین عادت در زندگی چیزی شنیده اید؟ سپس آنها را در این برنامه پیدا کنید.
عادات خوب همیشه شادی را به ارمغان می آورد. Mood Tracker یک برنامه رایگان ردیابی عادت است که به شما کمک می کند تا اهدافی را برای ایجاد عادات و حل عادات بد خود تعیین کنید.
با این برنامه، می توانید وضعیت کامل عادات را ردیابی کنید، می توانید یادآورهای ردیابی عادت را دریافت کنید.
🌟 مجله خلق و خوی آسان و زیبا
رابط ساده ' Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker ' به شما امکان می دهد تعادل خلقی روزانه را ثبت کنید و عادات را آسان تر دنبال کنید. سپس روندهای نمودارهای ردیابی احساسات را در طول زمان دریافت کنید.
نگهداشتن یک دفترچه خلق و خو، مجله اضطراب، و مجله گلوله راهی سرگرم کننده برای پیگیری احساسات و سلامت روان است.
📅 نمای تقویم
“ Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker ” چشم انداز تقویم ردیابی احساسات را ارائه می دهد. مشاهده کلی تغییر احساسات روزانه و تعادل خلق و خوی را برای کاربران آسان‌تر کنید.
☁️ همگام‌سازی و پشتیبان‌گیری - هرگز از دست ندهید
همگام‌سازی سوابق ردیابی احساسات و تاریخچه ردیابی عادت به فضای ابری از طریق google drive، هرگز گم نشد.
بررسی و ردیابی عادات و حالات در دستگاه‌های مختلف.
🗂 ابزارک ردیاب عادت و تعادل خلق و خوی
افزودن تعادل خلقی ویجت روی دسکتاپ گوشی سپس در هر زمان و هر مکان به ردیاب خلق و خوی روزانه خود دسترسی خواهید داشت.
ویجت ردیاب عادت را به تلفن خود اضافه کنید، هرگز عادت های مهم ردیابی شده را از دست ندهید.
به طور خلاصه، ' Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit ردیاب واقعاً یک برنامه ردیاب احساسات، ردیاب عادت، ردیاب مراقبت از خود و برنامه سلامت روان خوب است و ارزش نصب و امتحان شما را دارد.
در صورت وجود، با ما در bestapp88@gmail.com تماس بگیرید
★ ★ ★ ★ ★ ٢٥ آبان ١٤٠٣
✓ امکان یادداشت برداری ✓ امکان ثبت حالات ✓ امکان ثبت فعالیت ها ✓ امکان انجام فعالیت ها ✓ امکان نگه داری از پنگوئن ✗ ضبط ویس پولی ✗ ایموجی های چهره پولی ✗ نقاشی پولی ✗ کم دادن شبدر واقعا خوبه نصبش کنید من راضی بودم و بهم کمک زیادی کرد
★ ★ ★ ★ ★ ٥ اردیبهشت ١٤٠٣
پنگوعن گوگولی همیشه حرف های ارامش بخش می زنه
★ ★ ★ ★ ★ ١٨ شهریور ١٤٠٢
عالیههه اون پنگوئن هم خیلی کیوته خیلی خوبه نصبش کنید ضرر نمیکنید