چگونه چاق شویم؟

‏‏سالم ترین راه برای چاق شدن کدام است؟؟؟

‏بهترین راه برای چاق شدن این است که کالری دریافتی شما از کالری که میسوزانید بیشتر باشد.

‏معرفی بهترین راه های چاق شدن

‏باید ها و نباید های روش های چاق شدن

‏افرادی که خیلی آرام غذا می خورند چاق نمی شوند

‏کالری هایی که می خورید را بشمارید

‏برای اینکه بتوانید زیاد بخورید خرده خوری کنید

‏اگر می خواهید چاق شوید اسموتی های سالم بخورید