اموزش حرکات پارکور:حفظ تعادل ، افزایش انعطاف ، جهش ، بغل فیلیپ ، چرخس روی دیوار ، حرکت پرچم ، پشتک با دیوار ، پشتک 180 درجه ، پشتک جلو ، پشتک عقب ، چرخ و فلک ، بالانس ، کاپوئرا و ... ده ها حرکت دیگر
اگر به تازگی به پارکور و فری رانینگ شروع به کار کرده اید
اگر می خواهید دیگران را با حرکات پارکور و فری رانینگ مبهوت خود کنید
و یا اگر پارکور کار حرفه ای هستید که می خواهد حرکات بیشتری در این رشته فرا بگیرد
اگر در رشته هایی مانند ژیمناستیک و هنر های رزمی در حال فعالیت هستید وبه حرکات آکروبات علاقه دارید
اگر می خواهید حرکات پارکور را با استایل دقیق تری اجرا کنید
و یا شرایط فعالیت در باشگاه را نداربد
هم اکنون می توانید با این برنامه در هر رده ای که هستید به فراگیری پارکور و فری رانینگ به صورت تئوری و تصویری بپردازید
★ ★ ★ ★ ★ ٩ مهر ١٤٠٢
عالی ولی ختر ناک است
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٨ دی ١٤٠١
مزخرففففففففففففففففففقففففففففففففففففففففففففففففففف🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤮🤮
★ ★ ★ ★ ★ ١٧ اسفند ١٤٠٠
عالیییییی💖💖💖💖💕💞