Norbu: Stress management + HRV

نسخه ۵.۲.۵ برنامه Norbu: Stress management + HRV در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۵/۰۳/۰۳ برمی‌گردد و تاکنون ۱۶ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۸۳ مگابایت و امتیاز ۴.۶ از مجموع ۳۰۱ نظر کاربران، در دسته‌بندی تناسب اندام قرار دارد.

نوربو: مدیریت استرس

Norbu یک اپلیکیشن مدیریت استرس و رشد شخصی است که برنده جایزه بهترین انتخاب کاربران در Google Play 2020 در دسته رشد شخصی بوده است. این اپ با استفاده از تکنیک کنترل استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSC) به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های مدیریت استرس خود را تقویت کنید و سیستم ایمنی خود را در برابر استرس تقویت نمایید.

‏

‏ویژگی‌ های نوردبو شامل تایمر قدردانی است که به شما کمک می‌کند مثبت‌اندیشی را تقویت کنید و تجربه‌های خوب را در زندگی یادداشت کنید. با استفاده از تمرینات تنفسی و مدیتیشن‌های هدایت شده، می‌توانید عادات کنترل استرس را توسعه دهید.

‏

‏نوردبو به افراد کمک می‌کند تا با انجام بازی‌ها و تمرینات آرامش‌دهنده، توانایی مدیریت احساسات خود را افزایش دهند و در موقعیت‌های استرس‌زا احساس اطمینان و آرامش بیشتری داشته باشند. فقط کافیست هر روز به مدت 8-10 دقیقه برای خود مدیتیشن کرده و به اهمیت مراقبت از سلامت روان پی ببرید. تجربه یک زندگی آرام با نوردبو را آغاز کنید!

‏

‏کلیدواژه‌ها: مدیریت استرس، مدیتیشن، تنفس آرام، ذهن آگاهی، تقویت ایمنی، بازی‌های آرامش‌دهنده، رشد شخصی.