Lose Weight App for Women

‏‏ورزش‌های چربی‌سوزی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم در خانه برای بانوان.

‏ بهترین برنامه کاهش وزن برای بانوان برای سوزاندن چربی و کاهش وزن در خانه! ورزش‌های چربی‌سوز ساده و مؤثر برای بانوان برای کاهش چربی شکم، ران و بازو. با دنبال کردن برنامه ۳۰ روزه و تنها چند دقیقه ورزش در روز می‌تونید وزن کم کنید و فرم بهتری به بدنتان بدید!

‏ ۲ تا ۷ دقیقه ورزش سریع و تمرین HIIT در هر زمان و هر جا کمک می‌کنه وزن کم کنید و متناسب بمونید. دیگه بهانه‌ای وجود نداره!

‏ می‌تونید کالری سوزانده شده و روند کاهش وزنتون رو هم توی نمودار دنبال کنید. نیازی به باشگاه یا تجهیزات نیست. فقط با استفاده از وزن بدن، کل بدن را فرم بدید و عضلاتی ورزیده بسازید.

‏ 4 سطح شدت

‏ این برنامه دارای 4 سطح برای هر دو گروه مبتدی و حرفه‌ای هست که یک مربی بدنسازی حرفه‌ای اون رو طراحی کرده . وجود ورزش‌های چربی سوز متفاوت برای هر روز دنبال کردن این برنامه رو راحت‌تر می‌کنه.

‏ ورزش‌های سریع برای بانوان

‏ ورزش‌های سریع با مدت زمان متغیر بین ۲ تا ۷ دقیقه ویژه‌ی افرادی طراحی شده که برنامه روزانه فشرده‌ای دارند. می‌تونید این ورزش‌ها رو هر جایی (در اداره، تختخواب، خانه و ..)انجام دهید.

‏ تمرکز بدن

‏ ورزش‌های کاهش چربی، همه قسمت‌های بدن را که برای بانوان مهم است درگیر می‌کنه، مثل شکم، ران، بازو و باسن و ... روی قسمتی که می‌خواهید تمرکز کنید، هوشمندانه ورزش کنید و نتایج چربی‌سوزی رو به حداکثر برسونید.

‏ ورزش‌های HIIT برای بانوان

‏ ورزش HIIT (تمرین اینتروال شدید)، ورزش‌های چربی‌سوز بسیار مؤثر با اثر پس از چربی‌سوزی در تمرین‌های ۲ تا ۷ دقیقه‌ای گنجونده شده تا کمک کنه هر زمان و هر کجا وزن کم کنید.

‏ ورزش در خانه

‏ برنامه روزانه ورزش برای همه گروه عضلات اصلی جهت فرم دادن به بدن. بدون نیاز به باشگاه یا مربی بدنسازی گران قیمت. تنها ورزش‌های ساده در خانه را انجام دهید و در خانه چربی بسوزانید!