یک سفر تناسب اندام متحول کننده را با برنامه ما آغاز کنید، که برای بهبود روال تمرین روزانه شما طراحی شده است. ما با تخصص در تمرینات در خانه، مجموعه متنوعی از گزینه های ورزش خانگی را متناسب با سبک زندگی شما ارائه می دهیم. روز خود را با یک چالش تناسب اندام جدید آغاز کنید و راحتی و اثربخشی ورزش در خانه را کشف کنید.
- چالش تمرینی 30 روزه با حجم کاری تدریجی، طراحی شده برای افزایش تدریجی شدت تمرین شما.
- از مدار استفاده می کند. تکنیک‌های تمرینی برای حداکثر قدرت و رشد استقامتی با انجام ورزش در خانه.
- تمرینات متناسب با گروه‌های عضلانی فردی
- روال‌های تمرینی سفارشی خود را در خانه با استفاده از مجموعه عظیم تمرینات ما ایجاد کنید
- ویدیوهای دقیق برای کمک به انجام دادن تمرینات
- تمرینات را تصادفی کنید و تمرینات خود را تازه نگه دارید
- وزن بدن خود را ثبت کنید و پیشرفت تناسب اندام خود را ردیابی کنید
- مروری بر اطلاعات سلامتی مانند چربی بدن، نرخ متابولیک، وزن ایده آل
- صفحه اصلی ویجت های صفحه نمایش
☆ ★ ★ ★ ★ ٢ بهمن ١٣٩٨
👍خوبه
★ ★ ★ ★ ★ ١ فروردین ١٣٩٧
بتونی هر روز باهاش کار کنی اندامتو میسازه!