Home workouts to stay fit

‏‏برنامه 'تمرینات خانگی برای تناسب اندام' به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به تجهیزات و در خانه به تناسب اندام برسید. این اپلیکیشن رایگان شامل 18 برنامه تمرینی متنوع است که به شما کمک می‌کند در زمینه‌هایی مانند کاهش وزن، تقویت عضلات شکم و افزایش استقامت بدن بهبود یابید.

‏تمرینات شامل فعالیت‌های ساده و مؤثر نظیر اسکات، پلانک، درازنشست و دیگر حرکات است که همگی به آسانی در خانه قابل انجام هستند. علاوه بر این، می‌توانید برنامه تمرینی شخصی خود را ایجاد کرده و در صورت لزوم از نسخه PRO برای دسترسی به ورزش‌های محدود استفاده کنید.

‏با 'تمارین خانگی Caynax'، به راحتی قادر به دستیابی به اهداف تناسب اندام خود مانند تقویت عضلات شکم، سوزاندن چربی و بهبود قدرت بدنی هستید. از تمریناتی چون 30 روز چالش پلانک، 5 دقیقه سوزاندن چربی و تمرینات HIIT استفاده کرده و از مزایای تمرینات در هر زمان و مکان بهره‌مند شوید.

‏کلمات کلیدی: تمرینات خانگی، تناسب اندام، ورزش بدون تجهیزات، برنامه تمرینی، کاهش وزن، چالش‌های تناسب اندام، تمرینات HIIT.

‏‏14.1
‏- به روزرسانی های جزئی.