Gratitude: Self-Care Journal

نسخه ۷.۲.۷ برنامه Gratitude: Self-Care Journal در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۵/۰۷/۰۱ برمی‌گردد و تاکنون ۹۰۰ بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۱۷ مگابایت و امتیاز ۴.۸ از مجموع ۲۰ نظر کاربران، در دسته‌بندی سبک زندگی قرار دارد.

دانلود برنامه Gratitude: Self-Care Journal

برنامه Gratitude یک ابزار مراقبت از خود است که با دقت طراحی شده است تا به شما کمک کند بر سلامت روان خود تمرکز کنید.

‏

‏با مجله سپاسگزاری، تأییدیه‌ها، تابلوی دید و محتوای انگیزشی روزانه، Gratitude همه ابزارها و یادآوری‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد. شما باید انگیزه کسب کنید و یک روال عاشقانه سالم در زندگی خود ایجاد کنید.

‏

‏برای داشتن یک زندگی شاد و رضایت بخش، برای ما مهم است که از سلامت روانی خوب و یک حس قوی از عشق به خود برخوردار باشیم.

‏

‏و از آنجایی که برنامه کاملاً خصوصی است، همیشه می‌توانید مطمئن باشید که نوشته‌های گرانبهای مجله، تأییدیه‌ها و تابلوی دید فقط برای چشمان شما هستند.

‏

‏در اینجا ابزارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. در برنامه Gratitude پیدا کنید:

‏

‏1. 📖 ژورنال سپاسگزاری

‏

‏روزنامه یا دفتر خاطرات سپاسگزاری چشمان شما را باز می کند تا در مورد همه نعمت های کوچک زندگی خود فکر کنید.

‏

‏در زندگی روزمره، ما می توانیم چیزهایی را که خوش شانس هستیم از دست بدهیم و با نگه داشتن یک دفتر خاطرات می توانید به آرامی و پیوسته دیدگاه خود را تغییر دهید تا بر آنچه در زندگی شما خوب است تمرکز کنید.

‏

‏برنامه Gratitude یادآورهایی را همراه با اعلانات برای شما ارسال می کند تا به شما در ایجاد عادت روزانه کمک کند.

‏

‏همچنین می‌توانید عکس‌ها را به نوشته‌های مجله خود اضافه کنید، یک رگه از ژورنال سپاسگزاری ایجاد کنید و به صدها درخواست مجله دسترسی داشته باشید.

‏

‏2. 💗تأییدات مثبت

‏

‏اگر در مورد تجلی یا قانون جذب شنیده اید، احتمالاً در مورد تأییدیه ها شنیده اید.

‏

‏تأییدات مثبت روزانه، گفتار ما را با خود تغییر می دهد تا بر افکار محبت آمیز و مهربانانه تر نسبت به خود تمرکز کنیم.

‏

‏آنها انگیزه لازم را برای ادامه حرکت رو به جلو و باور به خودمان به ما می دهند.

‏

‏برنامه سپاسگزاری صدها جمله تاکیدی دارد که می توانید بنا به نیاز خود به آنها گوش دهید یا بخوانید.

‏

‏شما همچنین می توانید جملات تاکیدی خود را بنویسید، موسیقی اضافه کنید و صدای خود را به آنها ضبط کنید.

‏

‏تکیدات تاکیدی ابزاری بسیار دوست داشتنی است و با استفاده از این برنامه تاکیدات، برای شما بسیار آسان است آنها را تمرین کنید.

‏

‏3. 🏞CREATE VISION ARDS

‏

‏یکی دیگر از ابزارهای نمایش فوق العاده محبوب، تابلوی دید است که به آن تخته رویایی نیز می گویند. تابلوی چشم انداز به عنوان کلاژی از رویاها و اهداف شما به شکل عکس، نقل قول و جملات تاکیدی عمل می کند.

‏

‏در برنامه Gratitude، ما به شما کمک می کنیم با استفاده از بخش ها، ایده های هدف، یک تابلوی دید عالی بسازید، و یک ویدیو از تمام اهداف خود به همراه موسیقی بسازید. شما همچنین می توانید چند تخته بینایی بسازید!

‏

‏4. 🌈DAILY ZEN

‏

‏ما نیاز به انگیزه و الهام را درک می کنیم، زیرا شما با این ابزارهای خودیاری یک روال سالم ایجاد می کنید، به همین دلیل است که Daily Zen بخش مهمی از برنامه است.

‏

‏در اینجا، نقل قول‌های سپاسگزاری، نقل قول‌های انگیزشی، ایده‌های تغییر فکر، کارت‌های تشکر، تأییدیه‌ها، مقالات وبلاگ و داستان‌های زندگی واقعی افرادی را خواهید یافت که با سپاسگزاری طرز فکر خود را تغییر دادند.

‏

‏ یک سوئیچ ساده می تواند یک تغییر عظیم در زندگی شما آغاز کند. ابزار خودمراقبتی مانند Gratitude به شما کمک می کند تا یک روال سالم بسازید تا از سلامت روان خود مراقبت کنید، به اهداف خود برسید و زندگی زیبا داشته باشید.