Keto Recipes : Keto Diet App

‏‏برای عید پاک غذاهای کتوپسند مانند کیک هویج کم کربوهیدرات، تخم‌مرغ لانه نارگیل و فنجان‌های کره بادام‌زمینی خرگوش درست کنید. از تعطیلات لذت ببرید!

‏غذاهای ولنتاینی کتو پسند مانند توت فرنگی با پوشش شکلاتی بدون قند، بمب های چربی قلبی شکل، و ماکارون نارگیلی صورتی درست کنید. از تعطیلات لذت ببرید در حالی که در مسیر هستید!

‏آیا به دنبال دستور العمل های کتو سالم مناسب برای برنامه رژیم کتو کاهش وزن خود هستید؟ برنامه Keto Recipes دارای مقدار زیادی دستور العمل های کتو کم کربوهیدرات سالم مناسب برای برنامه رژیم غذایی کاهش وزن است. برنامه غذایی روزانه خود را با دستور العمل های کتو کم کربوهیدرات با ما برنامه ریزی کنید.

‏رژیم کتو چیست؟

‏رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است که شباهت های زیادی با اتکینز و رژیم غذایی کتوژنیک دارد. رژیم کم کربوهیدرات رژیم کتوژنیک بدن را مجبور به سوزاندن چربی ها به جای کربوهیدرات ها می کند و باعث می شود بدن دچار کتوزیس شود. در حالی که رژیم کتو دارید، مصرف خالص کربوهیدرات روزانه باید بین 20 تا 50 گرم در روز باشد تا بدن شما را در حالت کتوز نگه دارد. بنابراین ضروری است که از یک ماشین حساب کتو با یک شمارنده کربوهیدرات برای نظارت بر میزان مصرف غذا استفاده کنید.

‏دسترسی رایگان به میلیون ها دستور العمل کتو:

‏ما دستور العمل های سالم کم کربوهیدرات مناسب برای رژیم کتو شما برای وزن داریم. از دست دادن برنامه غذایی خود را با دستور العمل های آسان کتو به صورت رایگان پر کنید تا سریعتر وزن کم کنید. یک شام پر پروتئین با مواد گیاهی میل کنید، در حالی که برای کاهش وزن از روزه های متناوب پیروی می کنید. مجموعه دستور العمل های منحصر به فرد lchf ما را برای جمعه سیاه، هالووین، کریسمس و سال نو امتحان کنید.

‏دستور پخت کتو مورد علاقه خود را ذخیره کنید:

‏در ایجاد مجموعه ای شخصی از دستور العمل های کم کربوهیدرات مناسب برای رژیم کتوژنیک خود مشکلی نخواهید داشت. برنامه رژیم کتو ما به شما امکان می دهد از دستور العمل های گیاهی سالم به صورت آفلاین استفاده کنید و آشپزی را آسان می کند. شما می توانید با پخت نان موزی خوشمزه از بخش مورد علاقه خود، کربوهیدرات ها و ماکروهای برنامه رژیم کتو خود را حفظ کنید.

‏برنامه ریزی وعده های غذایی را با غذاهای مناسب کتو آسان کنید:

‏از برنامه ریز وعده غذایی ما برای ثبت برنامه غذایی روزانه خود برای کاهش وزن استفاده کنید. برنامه ریز وعده های غذایی می تواند مانند یک ردیاب رژیم کتو عمل کند تا ماکروها و کربوهیدرات های دریافتی روزانه شما را کنترل کند. شما می توانید برنامه غذایی کتو خود را با توجه به رژیم ناشتا تنظیم کنید. ما دستور العمل های کتو سالم برای ایجاد یک برنامه غذایی شخصی با ردیابی ورزش برای دیابت داریم تا سطح قند خون مناسب را حفظ کنیم. دستور العمل های کتو گیاهی را در برنامه غذایی خود امتحان کنید تا سبک زندگی سالمی داشته باشید.

‏یک لیست خرید سازماندهی شده تهیه کنید.

‏می توانید یک لیست خرید سفارشی با تمام مواد مورد نیاز برای یک دستور العمل کتو تنبل برای مبتدیان ایجاد کنید. لیست خرید هوشمند در برنامه ما الزامات مواد را بر اساس تعداد وعده ها تعیین می کند. مدیر کربوهیدرات، مقادیر کربوهیدرات، چربی و ماکرو هر عنصر را قبل از افزودن آنها به لیست مواد غذایی مانند یک ماشین حساب کتو محاسبه می کند.

‏دستور العمل مورد علاقه خود را جستجو کنید

‏ما مجموعه ای فوق العاده از دستور العمل های کتو را رایگان برای شما داریم. طرز فکر پختن یک دستور غذای کتو برای سلامتی را در پیش بگیرید تا ذائقه شما دیوانه شود و سطح انرژی شما افزایش یابد. ردیاب رژیم کتو در برنامه ما به انتخاب غذای مناسب برای رژیم کتوژنیک شما کمک می کند. به دنبال دستور العمل کتو گیاهی سالم برای افزایش کتون ها برای یک برنامه رژیم غذایی پایدار باشید.

‏راهنمای رژیم غذایی کتو برای مبتدیان:

‏برنامه دستور پخت کتو ما راهنمای کاملی برای مبتدیانی است که می خواهند رژیم کتوژنیک را شروع کنند. نکاتی برای حفظ بدن شما در کتوز ارائه می دهد. یک دفتر خاطرات غذایی شخصی به شما کمک می کند غذاهای کتو پسند را درک کنید. حتی پیشنهادهایی برای ترکیب کردن غذاهای سرخپوشان و روزه گرفتن با رژیم کتو برای کاهش وزن سریعتر ارائه می دهد. ردیاب آب داخلی به شما کمک می‌کند بعد از تمرین‌های شخصی‌تان هیدراته بمانید.

‏برای کاهش وزن، دستور العمل‌های کتوی سالم ما را به صورت رایگان کاوش کنید!