هر چیزی که برای رسیدن به اندام ایده آل لازم داری، از کالری شمار و رژیم غذایی گرفته تا ورزش هایی که توی خونه و بدون نیاز به تجهیزات می تونی انجامشون بدی!
فیبو به شما یاد میده از هر غذایی چقدر بخورین که لاغر بشین، وزن اضافه کنین یا حتی وزن فعلیتون رو حفظ کنین.
کالری شماری از ابزارهای قدرتمند و مطمئن علمی دنیا برای تناسب اندام است که فیبو بر پایه این روش پیاده سازی شده است. در این روش میزان کالری مجاز روزانه فرد مشخص می شود و فرد را به وزن ایده آل می رساند.
با ثبت وعده های غذایی که روزانه مصرف می کنید، دید بهتری نسبت به کیفیت تغذیه و سلامت خود خواهید داشت، زیرا تمامی آن ها توسط فیبو آنالیز شده و گزارش های دقیقی به شما ارائه خواهد کرد.
امکان دریافت برنامه غذایی، دستور پخت غذاهای رژیمی، هدف گذاری وزن، کالری شماری، آب شماری از امکانات اصلی فیبو است.
روش فیبو برای رژیم و لاغری بر مبنای کالری شماری و در واقع ماکرو شماریه. در این روش با توجه به مشخصات شما، میزان کالری مجاز براتون حساب میشه. این کالری بسته به هدف وزنی شما که می‌تونه لاغری، چاقی و یا تثبیت وزن باشه متفاوته. وقتی غذایی که خوردین رو وارد فیبو کنین کالریش براتون حساب میشه و تو نمودار دایره برنامه بهتون نمایش داده میشه تا انتهای روز چند کالری دیگه مجازین بخورین. در واقع کافیه که شما در محدوده مجاز کالریتون باقی بمونین تا به وزن اید‌آلتون برسین.
فرقی نمی کنه که هدف شما کاهش وزن، افزایش وزن یا ثابت نگه داشتن وزن باشه، فقط کافیه که هدف خودتون رو مشخص کنید. فیبو با ارائه امکانات و پیشنهادات مختلف به شما کمک می کنه در کمترین زمان به هدف خودتون برسید.
در این روش هیچ غذایی حذف نمیشه بلکه تنها مقدارش کنترل میشه. یعنی شما می‌تونین از هر غذایی به اندازه کالری مجازتون بخورین و لاغر هم بشین. فیبو یک رژیم آنلاین، ارزان، ساده و همیشه در دسترسه.
در هر وعده اطلاعات جامع غذایی از جمله کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، شکر، فیبر، سدیم و... در اختیارتان قرار می‌گیرد.
امکان دسترسی به صدها دستور پخت غذاهای خوشمزه، سالم، متنوع و دردسترس بسته به رژیم شما این امکان را فراهم می‌کند تا از مسیر سالم‌خوری و تکرار غذاهای رژیمی خسته نشوید.
☆ ★ ★ ★ ★ ١٦ ساعت پیش
✗ عکس هر خوراکی اگر باشه خیلی بهتر هست خیلی خوب هست
★ ★ ★ ★ ★ ٤ روز پیش
✗ گرونه بیش از حد گرونه همه چیز خوبه ولی برا سه ماه ۱۴۱ هزار تومن اشتراک میخواد (این برنامه برای من باز نمیشه ) هرکی پول نداره مانکن نصب کنه هر کی هم پول داره همین نصب کنه (مانکن هم گرون شد خیلی خیلی گرون شد)
☆ ☆ ★ ★ ★ ٤ روز پیش
✓ رنگی و امروزی ✗ هنگ خیلی می کنه یکم واحد اندازه گیریش رو زیاد کنین