آموزش بدن سازی رزمی شامل فیلم های آموزشی
| نسخه | ۱.۰۳ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ |
| تعداد دانلود | ۴۰۰ |
| حجم | ۷ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | ورزشی |
| سازنده | برنامه های ویژه تیناسافت |
آموزش بدن سازی رزمی
آیا تابهحال برنامه آموزش بدن سازی رزمی را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
شامل فیلم های آموزشی
فیلم های آموزشی این برنامه ، به آموزش مرحله به مرحله تمرینات تخصصی بدن سازی ویژه ورزش های رزمی می پردازد.
سرفصل های این آموزش ها عبارتند از:
- نحوه و کاربرد دمبل زدن
- پرس شانه، کفل و کاربرد آن
- سر خوردن
- چرخش حوله ای از وضعیت بالا
- قدم زدن اردکی
- تمرینات انعطاف پذیری
- انواع خزیدن
- روش افزایش نیرو
- موقعیت بدن
- فرم ها و کاربرد دمبل با هنر رزمی
- چرخش
- قدم برداشتن با دمبل
- چرخش به پهلو و پاشنه پا
- گرفتن و جاروب کردن
تهیه شده در : تیناسافت
تغییرات برنامه آموزش بدن سازی رزمی در نسخه جدید\- بهینه سازی برنامه
- رفع ایرادات جزئی
- رفع ایرادات جزئی
برنامههای مرتبط
