این اپلیکیشن به دستور کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه (کمیته فیلترینگ) از حالت انتشار خارج شده است. از اینکه محدودیت‌های ما را درک می‌کنید، سپاس‌گزاریم.
30 روز تمرین خانگی برای تناسب اندام زنان.
با انجام صحیح ورزش و تمرین روزانه سریع وزن کم کنید.
بدون نیاز به تجهیزات!
ما برنامه غذایی مناسب و تمرین 30 روزه را برای اهداف کاهش وزن شما داریم.
ما برنامه ورزشی و برنامه های غذایی را برای کمک به کاهش وزن در 30 روز آماده کرده ایم. با پیروی از این برنامه به راحتی می توانید اندام خود را زیباتر و لاغرتر کنید. هر روز بار تمرین را افزایش خواهیم داد، پس بقیه را فراموش نکنید. ورزش به طور خاص برای خانه آماده شده است.
شما به راحتی می توانید پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری کنید، ما انواع مختلف تمرینات حاوی تمرینات شکم و پا را جمع آوری کرده ایم که بیشترین کمک را به شما می کند تا وزن کم کنید، نه تنها می توانید وزن اضافی را حذف کنید، بلکه همچنین برای بهبود بدن فیزیکی. تمرین 30 روزه را دانلود کنید و همین امروز احساس سوزش کنید!
ویژگی های کلیدی:
- برنامه تمرینی موثر به مدت 30 روز
- نمایش ورزش متحرک
- پیشرفت ردیاب وزن
- برنامه غذایی برای از دست دادن چربی
- سطوح مختلف، شدت ورزش را افزایش می دهد
- شمارنده گام ها
- تمرین در خانه
تمرینات تمرینی 30 روزه مخصوص خانم ها، چند روزه دقیقه در روز تناسب اندام داشته باشید و وزن کم کنید. بدون نیاز به تجهیزات، فقط دانلود کنید و روال ها را دنبال کنید.
- کاهش وزن برای زنان
این برنامه تناسب اندام زنانه دارای تمرینات چربی سوزی برای زنان است. ثابت شده است که این تمرینات به ساخت عضلات شکم و کاهش وزن کمک می کند.
- برنامه های غذایی
با یک برنامه غذایی شخصی برای اهداف تناسب اندام خود وزن کم کنید.
- پیشرفت ردیاب وزن
این ردیاب وزن به شما در کنترل وزن کمک می کند و به کاهش وزن یا رسیدن به هدف وزن کمک می کند. ما همچنین یک ماشین حساب BMI ارائه می دهیم که BMI شما را محاسبه می کند.
- گام شمار
گام شمار می تواند کالری سوزانده شده، مسافت پیاده روی و زمان شما را ردیابی کند و به کاهش وزن همراه با ورزش کمک کند. بدون ردیابی GPS، بنابراین می تواند تا حد زیادی باتری را ذخیره کند. تمام این اطلاعات به وضوح در نمودارها نمایش داده می شود. و می توانید تعداد مراحل را با توجه به وضعیت واقعی خود تنظیم کنید، تاریخچه مراحل را مشاهده و مقایسه کنید تا به راحتی اهداف کاهش وزن شخصی خود را توسعه دهید.
تمرین 30 روزه
در 30 روز به تناسب اندام برسید و وزن کم کنید!
۱۱ مگابایت
۵۰ میلیون
۴.۶
۸۷۱,۸۱۲
