درمان شو ( کاهش درد کمر و گردن)

‏‏آیا از درد ناشی از ستون فقرات رنج میبرید؟

‏آیا به علت کم تحرکی نگران ایجاد مشکل در ستون فقرات خود هستید؟

‏آیا به دنبال راهی برای پیشگیری از بروز کمر درد هستید؟

‏اپلیکیشن درمان شو ( کاهش درد کمر و گردن) میتواند شما را به هدفتان برساند.

‏در صورتی که به برنامه های طراحی شده در اپلیکیشن درمان شو پایبند باشید کمر درد خود را تسکین دهید و یا از بروز آن جلوگیری کنید.

‏برنامه های تمرینی در درمان شو شامل حرکات زیر است :

‏تمرینات کمر برای افرادی که در مراحل اولیه مشکلات کمری قرار دارند

‏تمرینات کمر برای افرادی که در مرحله ی بهبود قرار دارند

‏تمرینات کمر برای افرادی که قصد پیشگیری از بروز کمر درد دارند

‏این تمرینات باعث می شود تا کمر درد شما به تدریج به بهبود یابد.

‏استفاده از انیمیشین ها در این اپلیکیشن باعث می شود تا شما بتوانید تمام حرکات را به درستی انجام دهید.

‏ویژگی های کلیدی اپلیکیشن درمان شو :

‏- حرکات استاندارد ورزشی

‏- انیمیشن های حرکات ورزشی

‏- تمرین های مختلف با توجه به شرایط افراد مختلف

‏- افزایش تدریجی شدت تمرین ها

‏- امکان استراحت بین ست ها

‏- امکان یادآوری شروع مجدد تمرین

‏- گزارش روزانه از مدت زمان انجام تمرینات

‏بهبود کمرد درد شما با استفاده از ورزش های اپلیکیشن درمان شو، فقط چند دقیقه در روز از شما وقت میگیرد و همچنین نیاز به تجهیزات خاصی هم ندارد.

‏کلیه محتوای این برنامه توسط گروه ویندی ترجمه و تالیف شده، حقوق آن برای این گروه محفوظ می‌باشد.