Height Increase Workout
Height Increase Workout تمرین افزایش قد
نسخه۱.۱.۸
آخرین بروزرسانی۱۴۰۴/۰۴/۱۸
تعداد دانلود۷۰۰ هزار
امتیاز۴.۶
تعداد نظرات۴,۰۹۲
حجم۳۵ مگابایت
نوعبرنامه اندرویدی
دسته‌بندیتناسب اندام
سازندهLeap Fitness Group

Height Increase Workout

آیا تابه‌حال برنامه Height Increase Workout را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

تمرین افزایش قد

‏‏برنامه Height Increase Workout به شما کمک می‌کند تا به طور طبیعی قد خود را افزایش دهید و جذاب‌تر به نظر برسید. این برنامه مخصوص افراد ۱۳ سال به بالا طراحی شده و شامل تمرینات مؤثر افزایش قد، برنامه‌های غذایی و نکات مفید برای رشد قد است. با استفاده از تمرینات علمی مانند ورزش‌های کششی، یوگا و فعالیت‌های هوازی، می‌توانید به راحتی در خانه قد خود را افزایش دهید.

‏این برنامه به شما امکان می‌دهد تا روزانه فقط ۸ تا ۱۴ دقیقه ورزش کنید و پیشرفت خود را در طی چند هفته مشاهده نمایید. برنامه غذایی شامل پیشنهادات غذایی غنی از مواد مغذی نظیر کلسیم و پروتئین است. همچنین می‌توانید خواب خود را با استفاده از ردیاب خواب پیگیری کنید و برای مدت خواب هدف تعیین کنید.

‏همه افراد، چه مرد و چه زن، چه نوجوان و چه بزرگسال، می‌توانند از این برنامه بهره‌مند شوند. با انیمیشن‌ها و راهنمایی‌های ویدیویی ساده، شما می‌توانید برنامه ورزشی مناسب خود را شخصی‌سازی کرده و با یادآورهای روزانه، انگیزه خود را برای ورزش افزایش دهید.

‏نهایتاً، تمرینات بر اساس علم و تأثیرات مثبت آن بر افزایش قد، در این برنامه گنجانده شده است. از این اپلیکیشن استفاده کنید و به راحتی قد خود را افزایش دهید و به بدنی ایده‌آل دست یابید.

‏کلمات کلیدی: افزایش قد، تمرینات ورزشی، برنامه غذایی، ردیاب خواب، تمرین در خانه، تناسب اندام، نکات رشد قد.

نظرات و امتیاز ها

۴۰۹۲ نظر ۴.۶ از ۵
۱
۲
۳
۴
۵
خلاصه نظرات تولید شده با هوش مصنوعی

خلاصه تجربه کاربران از برنامه تمرین افزایش قد

تجربه‌های مثبت:

  • کاربران به تأثیرگذاری مثبت تمرینات بر افزایش قد اشاره کردند و برخی از آن‌ها شاهد افزایش قابل توجهی بوده‌اند، به‌ویژه در سنین پایین.
  • برنامه یادآوری و پیگیری تمرینات به خوبی کار می‌کند و بسیاری از کاربران از نظم ایجاد شده در تمرینات راضی هستند.
  • برخی کاربران تجربهٔ بهبود در فرم بدن و کاهش مشکلاتی مانند قوز و گودی کمر را گزارش کردند.

تجربه‌های منفی:

  • تعدادی از کاربران ابراز کردند که برای دیدن نتایج قابل توجه، زمان زیادی (بین ۳۰ تا ۶۰ روز) لازم است و برخی تنها توانسته‌اند یک تا دو سانت افزایش قد داشته باشند.
  • برخی دیگر از عدم تأثیر برنامۀ ورزشی بر خود ابراز نارضایتی کردند و نگران بودند که آیا می‌توانید در سنین بالاتر نیز شاهد تغییرات قابل توجهی شوند یا خیر.

موارد قابل توجه:

  • کاربران هشدار دادند که علاوه بر تمرین، رعایت خواب منظم و تغذیه مناسب نیز برای افزایش قد ضروری است.
  • این برنامه به خصوص برای نوجوانان در سنین رشد توصیه می‌شود و اثربخش بودن آن به تداوم و رعایت نکات موجود در تمرینات بستگی دارد.
بیشتر
شادمان★★★★★ ٩ ساعت پیش

آقا این عالیه ۲۰ سانت اضافه کردم در عرض ۱ صدم ثانیه ۱ روز کامل تمرین کنم دیگه به عرش میرسم خدا قوت

۰۱
عکس کاربر - ♡بستنی نونی ♡ ♡بستنی نونی ♡☆☆★★★ ٢٢ ساعت پیش

تمریناش اسون قدم بلند نشد برنامه غذایی هم میده خوب بوده راضیم

۰۸
عکس کاربر - →{ÂŁÌ}← →{ÂŁÌ}←★★★★★ پریروز

روزی حداقل دو ست رو کامل بزنید اگه زیر هجده سال باشید شش ماه ده سانت راحت میره روی قدتون

۱۰۱