| نسخه | ۱.۱.۱۰ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۴/۰۶/۱۲ |
| تعداد دانلود | ۷۰۰ هزار |
| امتیاز | ۴.۶ |
| تعداد نظرات | ۴,۴۰۰ |
| حجم | ۳۶ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| سازنده | Leap Fitness Group |
Height Increase Workout
آیا تابه‌حال برنامه Height Increase Workout را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.
تمرین افزایش قد
برنامه Height Increase Workout به شما کمک می‌کند تا به طور طبیعی قد خود را افزایش دهید و جذاب‌تر به نظر برسید. این برنامه مخصوص افراد ۱۳ سال به بالا طراحی شده و شامل تمرینات مؤثر افزایش قد، برنامه‌های غذایی و نکات مفید برای رشد قد است. با استفاده از تمرینات علمی مانند ورزش‌های کششی، یوگا و فعالیت‌های هوازی، می‌توانید به راحتی در خانه قد خود را افزایش دهید.
این برنامه به شما امکان می‌دهد تا روزانه فقط ۸ تا ۱۴ دقیقه ورزش کنید و پیشرفت خود را در طی چند هفته مشاهده نمایید. برنامه غذایی شامل پیشنهادات غذایی غنی از مواد مغذی نظیر کلسیم و پروتئین است. همچنین می‌توانید خواب خود را با استفاده از ردیاب خواب پیگیری کنید و برای مدت خواب هدف تعیین کنید.
همه افراد، چه مرد و چه زن، چه نوجوان و چه بزرگسال، می‌توانند از این برنامه بهره‌مند شوند. با انیمیشن‌ها و راهنمایی‌های ویدیویی ساده، شما می‌توانید برنامه ورزشی مناسب خود را شخصی‌سازی کرده و با یادآورهای روزانه، انگیزه خود را برای ورزش افزایش دهید.
نهایتاً، تمرینات بر اساس علم و تأثیرات مثبت آن بر افزایش قد، در این برنامه گنجانده شده است. از این اپلیکیشن استفاده کنید و به راحتی قد خود را افزایش دهید و به بدنی ایده‌آل دست یابید.
کلمات کلیدی: افزایش قد، تمرینات ورزشی، برنامه غذایی، ردیاب خواب، تمرین در خانه، تناسب اندام، نکات رشد قد.
رایگان تماشا کن
به نظر من، «Height Increase Workout» گزینه خوبی است برای شروع؛ چون تمرینات ساده، کم‌زمان و قابل انجام در خانه دارد و نکات تغذیه‌ای و خواب را هم در نظر می‌گیرد. اما: نباید آن را تنها راه افزایش قد دانست — باید با تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش‌های بیرونی، و تایید پزشک یا متخصص نیز همراه شود. برای سن ۱۰ یا ۱۱ سال، بعضی تمرینات را بهتر است ملایم‌تر و ایمن‌تر انتخاب کنی یا از مربی کمک بگیری.
این برنامه خیلی خوب پیشنهاد میکنم نصب کنید و یه نوکته فقط بعظی وقت ها تمرین های سخت میده من 5 ستاره دادم که قدم زیاد تر کرده ولی نمیشه بالا تر از5 ستاره مگر اینکه 10 میدادم
به شدت برنامه عالیه و حرف نداره برای رشد قد چه دختر چه پسر... با تغذیه های داخل برنامه و مصرف مواد غذایی که دارای کلسیم هستن و انجام هر روز ورزش های برنامه قدت بلند میشه 🎈 من ۱۷۰ بودم الان شدم ۱۷۵ تو ۴ ماه... چه دخترا چه پسرا حتما در کنار اینا بارفیکس هم بزنید خیلی تاثیر داره...