بهترین برنامه آموزش یوگا برای مبتدیان و کودکان (به زبان انگلیسی)
ورزش بچه ها را از نظر جسمی سالم نگه می دارد و همچنین احتمال بیشتری دارد که از لحاظ تحصیلی با انگیزه، هوشیار و موفق باشند. به کودکی که دوستش دارید هدیه ای بدهید که باعث موفقیت در همه زمینه های زندگی او شود.
این برنامه تناسب اندام یکی از بهترین یوگا برای خانواده با حالت های مختلف و به طور خاص برای کودکان طراحی شده است. برنامه تمرینی یوگا به تناسب اندام، آرامش، تمرکز و رشد ذهن کودکان کمک می کند. شایستگی جسمانی باعث ایجاد عزت نفس در هر سنی می شود. برنامه یوگا دارای انواع مختلفی از حالت های یوگا از جمله حالت های سرگرم کننده یوگا حیوانات است.
فواید تمرین روزانه یوگا:
- به شما کمک می کند خونسردی خود را حفظ کنید
- یوگا برای بهبود انرژی
- وضعیت بدن را بهبود می بخشد و کمر را تقویت می کند
- تقویت کننده اعتماد به نفس
- انعطاف پذیری خود را بهبود ببخشید
- یوگا برای خواب بهتر
- یوگا برای تقویت بدن
- یوگا برای پاهای بزرگ
- تناسب اندام و سلامت
- کاهش وزن
- یوگا برای داشتن کمر قوی
- تمرینات خانگی بدون نیاز به تجهیزات
ژست های مختلف کودک را می توان روی تشک یوگا با انجام مدیتیشن های مختلف انجام داد. می توانید آن را یوگای خانوادگی، یوگای کودکان نوپا، یوگای کودک، یوگای کودکان پیش دبستانی نام گذاری کنید. ورزش برای بچه ها یک تمرین خانگی آسان و بدون نیاز به تجهیزات است.
★ ★ ★ ★ ★ ٥ روز پیش
عالی بود همه ی ورزش رو تو خودش داره این برنامه خیلی خوب برای اونایی که ورزش دوست دارن ♥🖤🧡💜💚💝💙💛🌹🌹🌹🙏🙏
★ ★ ★ ★ ★ ٨ آذر ١٤٠٣
✓ خیلی خوب بود حتما نثب کنید ✗ بعضی حرکاتش رو سخت بود
★ ★ ★ ★ ★ ٢٧ مهر ١٤٠٣
✓ آفلاین🌸 ✗ نداره خوب بود 🌼🌼یوگای عالی🍡🍡💗💗