آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا

آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا

نسخه۱.۰.۰
آخرین بروزرسانی۱۴۰۲/۰۳/۰۹
تعداد دانلود۲۳ هزار
امتیاز۴.۰
تعداد نظرات۶۷۶
حجم۱۲ مگابایت
نوعبرنامه اندرویدی
دسته‌بندیتناسب اندام
سازندهویدیو سافت

‏‏اپلیکیشن آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا شامل بهترین متد برای شما علاقمندان به انعطاف بدن و این حرکت جذاب و مهیج

‏۱۸۰ درجه بازکردن پاها شاید برایتان یک حرکت دور از ذهن باشد که هیچ‌وقت فکرش را هم نمی‌کنید انجامش بدهید. اما فقط کافی‌ست کمی حوصله به خرج بدهید و برای این حرکت، زمان بگذارید و اصولی تمرین کنید. تمرین و تکرار و فراموش نکنید و مطمئن باشید ۱۸۰ درجه‌ زدن، برایتان یک تفریح می‌شود و از فوایدش لذت می‌برید.

‏حتی اگر تا به حال فعالیت ورزشی کمی داشت‌اید، با این برنامه بدن منعطف‌تری داشته باشید!

‏انعطاف،ژیمناستیک،بازکردن پا

نظرات و امتیاز ها

۶۷۶ نظر ۴.۰ از ۵
۱
۲
۳
۴
۵
عکس کاربر - ........ ........☆☆★★★ ١٢ اردیبهشت ١٤٠٤

‏✓ اوکی بود ‏✗ برنامه غذایی ‏✗ سخت

میپسندم ۰ نمیپسندم ۰
عکس کاربر - حسن حسن★★★★★ ٤ اردیبهشت ١٤٠٤

‏✗ بالا تنه

میپسندم ۰ نمیپسندم ۰
عکس کاربر - عطیه سلیمانی عطیه سلیمانی ★★★★★ ٢٤ فروردین ١٤٠٤

عالی فقط یکم حوصله می خواد

میپسندم ۳ نمیپسندم ۰