
آموزش باز کردن ۱۸۰ درجهی پا
نسخه | ۱.۰.۰ |
آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۲/۰۳/۰۹ |
تعداد دانلود | ۲۳ هزار |
امتیاز | ۴.۰ |
تعداد نظرات | ۶۷۶ |
حجم | ۱۲ مگابایت |
نوع | برنامه اندرویدی |
دستهبندی | تناسب اندام |
سازنده | ویدیو سافت |
اپلیکیشن آموزش باز کردن ۱۸۰ درجهی پا شامل بهترین متد برای شما علاقمندان به انعطاف بدن و این حرکت جذاب و مهیج
۱۸۰ درجه بازکردن پاها شاید برایتان یک حرکت دور از ذهن باشد که هیچوقت فکرش را هم نمیکنید انجامش بدهید. اما فقط کافیست کمی حوصله به خرج بدهید و برای این حرکت، زمان بگذارید و اصولی تمرین کنید. تمرین و تکرار و فراموش نکنید و مطمئن باشید ۱۸۰ درجه زدن، برایتان یک تفریح میشود و از فوایدش لذت میبرید.
حتی اگر تا به حال فعالیت ورزشی کمی داشتاید، با این برنامه بدن منعطفتری داشته باشید!
انعطاف،ژیمناستیک،بازکردن پا
برنامههای مرتبط
✓ اوکی بود ✗ برنامه غذایی ✗ سخت
✗ بالا تنه
عالی فقط یکم حوصله می خواد