Amaha: anxiety self-care

آیا تابه‌حال برنامه Amaha: anxiety self-care را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

آماها: مراقبت از اضطراب

‏‏آماها یک برنامه جامع برای بهبود سلامت روانی شما است که توسط روان‌شناسان و پزشکان مجاز طراحی شده است. این برنامه با ارائه ابزارهای خودمراقبتی، فعالیت‌های خودیاری و منابع آموزشی، به شما در مدیریت اضطراب، استرس، و خواب بهتر کمک می‌کند. با آماها، می‌توانید از تمرینات یوگا، مدیتیشن و Journaling برای آرامش و یافتن خوشحالی بهره‌مند شوید.

‏برخی از ویژگی‌های اصلی آماها شامل:

‏- ابزارهای خودمراقبتی و فعالیت‌های خودیاری

‏- ردیاب‌های آسان‌استفاده برای پیگیری احساسات

‏- منابع آموزشی با کیفیت تخصصی

‏- جامعه آماها برای حمایت از همدیگر

‏با شروع ارزیابی شخصی، می‌توانید دوره‌های سلامت روان ویژه‌ای را کشف کنید و با ۵۰۰+ فعالیت خودمراقبتی، عادات سالمی برای بهبود روان خود ایجاد کنید. به جامعه آماها بپیوندید تا تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و فضایی امن برای زندگی عاطفی خود پیدا کنید. برنامه آماها رایگان برای دانلود است و بخشی از خدمات آن برای همیشه رایگان است.

‏کلمات کلیدی: سلامت روان، مراقبت از خود، افسردگی، اضطراب، مدیتیشن، جامعه آنلاین، ردیاب احساسات.

‏‏ما به‌طور جدی روی بهبود تجربه‌ی کاربری شما در اپلیکیشن 'آماها' کار کرده‌ایم. در آخرین نسخه، تجربه‌ی کاربری را بهبود داده و برخی از اشکالات را برطرف کرده‌ایم. امید داریم که این به شما در مسیر دست‌یابی به بهبود سلامت روانتان کمک کند.