| نسخه | ۲.۵.۴ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۴/۰۷/۱۶ |
| تعداد دانلود | ۳۶ هزار |
| امتیاز | ۴.۹ |
| تعداد نظرات | ۹۹۴ |
| حجم | ۹۸ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| سازنده | ماهاران |
آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
آیا تابهحال برنامه آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو) را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
دانلود برنامه آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
آموزش حرکات بدنسازی ویژه باشگاه، با فیلم و ویدئو Gif + برنامه های تمرینی بدنسازی + جدول ارزش غذایی (کالری، پروتئین و...). هر آنچه برای ورزش و رژیم و بدن سازی به آن احتیاج دارید، در یک اپلیکیشن برای شما آماده شده است.
• آموزش حرکات بدنسازی با ویدئو سه بعدی.
• برنامههای تمرینی 4 سطح (دو ماه اول، مبتدی، متوسط و حرفهای) با موضوعات افزایش حجم و وزن، چربیسوزی و عضلهسازی، تمرین در خانه (نیاز به یک جفت دمبل) و...
• تغذیه بدنسازی، رژیم و جدول ارزش غذایی. چاقی و لاغری. چربی سوزی و افزایش حجم.
• محاسبه کالری موردنیاز روزانه و سایر نیازهای غذایی.
کلمات کلیدی : آموزش بدنسازی، مکمل، پروتئین، تناسب اندام، کالری، بدن سازی، سلامتی.
تغییرات برنامه آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو) در نسخه جدیدرایگان تماشا کن
برنامه فوق العاده عالی و خوبیه برای تمرینات باشگاهی .تمرین ها همراه با ویدیو و به وضوح نشون میده و اینکه راهنمایی های خوبی هم داره
خیلی برنامه ی خوبیه مخصوصه تازه کار هاست که میخوان روش زدن حرکات رو یاد بگیرن
اسمهای مرسوم استفاده بشه و لطفاً حرکتهای که خانم ها میتونن انجام بدن رو هم مشخص کنید یعنی حرکاتی که به خانمها احتمال اسیب زدن داره رو قید کنید