| نسخه | ۱.۰۲ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۳/۱۲/۱۴ |
| تعداد دانلود | ۶۰۰ |
| حجم | ۷ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | ورزشی |
| سازنده | موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس |
تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس
آیا تابهحال برنامه تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
شامل فیلم های آموزشی
کیک بوکسینگ ورزشی است که ترکیبی از مشتزنی، لگد زدن و زانو زدن است. برای موفقیت در این ورزش، داشتن آمادگی جسمانی قوی و همه جانبه ضروری است.
در این برنامه با بهره گیری از ویدئوهای فارسی، تمرینات آمادگی جسمانی ورزش کیک بوکس آموزش داده می شود.
عناوین این آموزش ها عبارتند از:
01: گرم کردن توسط حرکات دستها ، بالاتنه و کمر
02: رژۀ زانویی – دراز و نشست ایستاده و ضربدری
03: لی لی کردن - طناب زدن
04: ضربات مشت ، داک05: آپرکات ، هوک
06: شین بلاک – حرکات زانو و مشت
07: حرکات زانو و مشت - فرانت کیک
08: های کیک ، شین بلاک – فرانت کیک و مشت
09: های کیک ، آپرکات ، زانو
دوبله شده در : استودیو تیناسافت
تغییرات برنامه تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس در نسخه جدید- رفع ایرادات جزئی
