| نسخه | ۱.۱.۹ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۳/۰۵/۱۲ |
| تعداد دانلود | ۳۰۰ هزار |
| امتیاز | ۴.۷ |
| تعداد نظرات | ۶۲۹ |
| حجم | ۱۳ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| سازنده | Leap Fitness Group |
Home Workout for Men
نسخه ۱.۱.۹ برنامه Home Workout for Men در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۱۲ برمی‌گردد و تاکنون ۳۰۰ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۱۳ مگابایت و امتیاز ۴.۷ از مجموع ۶۲۹ نظر کاربران، در دسته‌بندی تناسب اندام قرار دارد.
ورزش در خانه برای آقایان
برنامه 'تمرین در خانه برای مردان' به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به تجهیزات، عضلات خود را بسازید و بدن خود را فرم‌دهی کنید. با استفاده از روال‌های ورزشی روزانه که برای گروه‌های مختلف عضلانی طراحی شده‌اند، می‌توانید به آسانی در خانه به تناسب اندام برسید و شکم شش تکه داشته باشید.
این برنامه شامل ۲۱ سطح مختلف تمرینات بدنسازی بوده و به شما اجازه می‌دهد تا روال‌های ورزشی را شخصی‌سازی کنید. با تمرکز بر روی ۵ گروه عضلانی اصلی، هر تمرین همراه با انیمیشن و راهنمای ویدیویی ارائه می‌شود تا شما بهترین فرم را داشته باشید و نتایج شگفت‌انگیزی کسب کنید.
تمامی تمرینات این اپ به‌طور علمی طراحی شده‌اند و شما می‌توانید با رعایت توصیه‌های شخصی، به تمرین حداقل ۳ روز در هفته بپردازید. این ابزار شما را در پیگیری پیشرفت و ثبت روند تغییر وزن یاری می‌کند.
با استفاده از این برنامه، با صرف فقط چند دقیقه در روز، می‌توانید بدن خود را لاغر و عضلانی کنید و از خانه ورزش کنید. پس از امروز، به آرزوهایتان در داشتن بازوهای خوش‌تراش، سینه‌ای متناسب و شکم شش تکه نزدیک‌تر خواهید شد.
کلمات کلیدی: تمرینات خانگی، بدنسازی، بدون تجهیزات، تمرینات تناسب اندام، راهنمای ویدیویی، تقویت عضلات، کاهش وزن.
رایگان تماشا کن
خوبه ولی یه بدی داره اینه که نه سن نه قد نه وزن... هیچیتو نمیپرسه چون قطعا ورزش من ۱۲ ساله چهل کیلویی، فرق داره با یه مرد ۴۰ ساله ۹۰ کیلویی
خوبی‌ها: تمرین‌ها خیلی دقیق و مرتبه، رابط کاربریش هم خیلی ساده و راحته که آدم گیج نمی‌شه. ایرادات: فقط یه کم کاش تنوع تمرین‌ها بیشتر بود یا اگه یه بخش آموزشی بیشتر داشت عالی‌تر می‌شد.
عالی من ۵روزه که دارم تمرین میکنم واقعا دم سازنده گرم ممنون🙂