‏بادیگرام

نسخه ۶.۶.۲ برنامه ‏بادیگرام در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۵/۰۶/۲۱ برمی‌گردد و تاکنون ۴ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۲۵ مگابایت و امتیاز ۴.۸ از مجموع ۲۵ نظر کاربران، در دسته‌بندی پزشکی و سلامت قرار دارد.

ورزش تو خونه، مخصوص خانوما

‏بادیگرام فقط یک اپ ورزش در خانه نیست.

‏یک جمع زنانه‌ست؛ جایی که هر ماه هزاران خانم تصمیم می‌گیرن بیشتر مراقب خودشون باشن، قوی‌تر بشن و سبک زندگی سالم‌تری برای خودشون بسازن.

‏اینجا قرار نیست برای کامل بودن تلاش کنی.

‏قرار نیست خودت رو با بقیه مقایسه کنی.

‏فقط کافیه تصمیم بگیری برای خودت وقت بذاری؛ حتی اگر هر روز فقط چند دقیقه باشه.

‏عضویت در بادیگرام همیشه باز نیست.

‏ما فقط یک بار در ماه ثبت‌نام داریم.

‏چون دوست داریم همه با هم شروع کنن، کنار هم رشد کنن و این مسیر رو با حس همراهی بیشتری ادامه بدن. 🌱

‏تو بادیگرام می‌تونی بدون نیاز به باشگاه و تجهیزات گرون‌قیمت، از خونه ورزش کنی؛

‏با برنامه‌هایی که برای زندگی روزمره یه خانم طراحی شدن:

‏• تمرین‌های قدرتی و هوازی مرتبط باهم

‏• برنامه‌های مناسب خانم‌های پرمشغله یا خانه دار

‏• تمرین‌های قابل انجام در خانه

‏اما چیزی که بادیگرام رو متفاوت می‌کنه فقط تمرین‌ها نیست…

‏اینجا در کنار پریجهان و خانواده بادیگرام، یاد می‌گیری چطور ورزش رو به بخشی از زندگی‌ات تبدیل کنی؛ نه یه تصمیم کوتاه‌مدت که بعد از چند هفته فراموش بشه.

‏چالش‌های ماهانه،

‏کتاب‌خوانی‌های گروهی،

‏حمایت و همراهی همیشگی،

‏و حس خوبِ عضویت در جمعی از زنانی که مثل تو، تصمیم گرفتن خودشون رو در اولویت بذارند.

‏هزاران خانم این مسیر رو شروع کردن.

‏شاید این ماه، نوبت تو باشه!

‏