دویدن برای کاهش وزن یک ردیاب فعالیت قدرتمند است که مسافت، سرعت، مدت زمان و کالری سوزانده شده در طول فعالیت های تناسب اندام شما را ردیابی می کند. و همچنین یک ردیاب مسافت دویدن به وضوح مسیرهای در حال اجرا شما را در نقشه GPS ردیابی می کند. جزئیات فعالیت شما را می توان در زمان واقعی مشاهده کرد.
این برنامه تمرینی در حال اجرا بر کاهش وزن تمرکز دارد. با ترکیب دویدن، آهسته دویدن، پیاده روی و دوی سرعت، به شما کمک می کند به طور موثر چربی بسوزانید و لاغر شوید. این مبتدی پسند است و با سطوح مختلف تمرین و اهداف تناسب اندام مناسب است.
برنامه های آموزشی برای اهداف و سطوح مختلف:
* فاصله برنامه پیاده روی
برنامه کاهش وزن که برای کسانی که به ندرت ورزش می کنند و می توانند تمرینات با شدت کم را تحمل کنند طراحی شده است، به بهبود سلامت و تناسب اندام کمک می کند.
* دویدن مبتدی
A برنامه تمرینی دویدن برای دوندگان جدید با تجربه کمتر طراحی شده است و به ایجاد یک عادت دویدن سالم و علمی کمک می کند.
* 5k دویدن
یک برنامه دویدن مبتدی، دویدن شما را از 0k به 5k هدایت می کند. تمرینات دویدن شما را تقویت می کند و کالری و چربی بیشتری می سوزاند.
* 10 هزار دویدن
یک برنامه دویدن چالش برانگیزتر که برای دوندگان با تجربه طراحی شده است. با پیروی از این طرح، می‌توانید به اهداف بیش از 10 هزار دویدن خود برسید و قوی‌تر شوید!
از دویدن خود لذت می‌برید
دونده تازه‌کار با تجربه کمتر؟ دویدن را خسته کننده می دانید؟ عادت کردن به دویدن سخت است؟ نگران نباش! این برنامه‌های دویدن فاصله‌ای را در این برنامه دویدن امتحان کنید، متوجه می‌شوید که دویدن سرگرم‌کننده است و بدون احساس کسالت وزن کم کنید.
ردیابی دقیق تمرین
- نقشه مسیرهای دویدن شما را ردیابی می‌کند. br>- پیشرفت تمرین به صورت خودکار ردیابی می شود
- کالری، مسافت، زمان و سرعت ردیابی شده در زمان واقعی
- محاسبه کل مسافت دویدن و سرعت متوسط
- روند وزن خود را در نمودار دنبال کنید
- یادآورهای تمرین سفارشی شده
- داده های تمرینات تردمیل به صورت دستی ویرایش شده است
- نقشه راه رفتن من
عملکرد قدرتمند پخش موسیقی
- پشتیبانی از انواع برنامه های موسیقی
- پخش آهنگ های مورد علاقه از لیست‌های پخش خودتان
- به شما امکان می‌دهد در هر زمان در حین ورزش آهنگ‌ها را تغییر دهید
- تمرین با موسیقی انگیزه شما را تا 35% افزایش می‌دهد
انگیزه بمانید
- مربی صوتی تمرینات شما را تقویت می کند و شما را در هر تمرین راهنمایی می کند
- در هر تمرینی که GPS ردیابی می شود بازخورد صوتی (مسافت، سرعت، کالری و غیره) دریافت کنید
- دستاوردها و مسیرهای دویدن خود را در حساب های رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید
-- نکات زیادی در مورد چربی سوزی، کاهش وزن، رژیم غذایی متعادل و غیره ارائه دهید
لطفاً توجه داشته باشید:
●ردیابی مداوم GPS در پس زمینه می تواند به طور چشمگیری باتری را مصرف کند.
●لطفاً قبل از شروع با پزشک یا پزشک خود مشورت کنید. هر برنامه تناسب اندام.
ردیاب دویدن، ردیاب تناسب اندام، برنامه ریز مسیر دویدن، برنامه ردیاب فعالیت، کالری شمار و ردیاب مسافت پیاده روی می خواهید؟ این برنامه ریز کاهش وزن پیاده روی من را ترسیم می کند و به کاهش چربی و خوش اندام شدن کمک می کند.
Running Tracker
همچنین ردیاب در حال اجرا برای ردیابی مسیرهای دویدن شما، پیشرفت تمرین است. به دویدن ادامه دهید و پیاده روی من را با این ردیاب دویدن ترسیم کنید و سالم تر باشید!
برنامه های کاهش وزن
به دنبال برنامه کاهش وزن هستید؟ هیچ برنامه کاهش وزن رضایت بخشی ندارید؟ در اینجا بهترین برنامه کاهش وزن برای کمک به کاهش وزن شما وجود دارد. این برنامه کاهش وزن نه تنها مراحل را می شمارد، بلکه یک برنامه کاهش وزن نیز دارد.
برنامه های آهسته دویدن
بهترین برنامه های آهسته دویدن! این برنامه‌های آهسته دویدن را امتحان کنید، با برنامه‌های دویدن تناسب اندام داشته باشید.
GPS Running Tracker
می‌خواهید یک ردیاب در حال اجرا GPS برای ردیابی دویدن داشته باشید؟ آیا می خواهید یک برنامه اجرای نقشه برای ردیابی در حال اجرا داشته باشید؟ نقشه اجرای خود را می خواهید؟ این ردیاب در حال اجرا GPS را برای ردیابی دویدن و دریافت نقشه اجرا امتحان کنید. این برنامه اجرای نقشه و ردیاب اجرا به طور دقیق اجرا روی نقشه را با GPS در زمان واقعی ردیابی می کند و نقشه اجرای را در اختیار شما قرار می دهد.
ردیاب فاصله برای دویدن
این ردیاب اجرا و برنامه اجرای نقشه ردیاب فاصله شما را برای پیاده روی و ردیاب فاصله شما برای دویدن این نه تنها یک ردیاب اجرا، بلکه یک ردیاب GPS نیز برای ردیابی دویدن است. از بهترین ردیاب جی‌پی‌اس و ردیاب دویدن برای ردیابی ردیاب فاصله خود برای پیاده‌روی و ردیاب فاصله خود برای دویدن استفاده کنید.
ردیاب دویدن
ردیاب دویدن و ردیاب فاصله برای پیاده‌روی در زمان واقعی. کاهش وزن با این ردیاب GPS اجرا کنید.
