حرکات و تمرینات کششی
| نسخه | v۴.۰ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۳۹۸/۰۳/۱۳ |
| تعداد دانلود | ۶ هزار |
| امتیاز | ۳.۸ |
| تعداد نظرات | ۶ |
| حجم | ۸ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| سازنده | چهل و شش |
چگونه حرکات کششی موثر داشته باشیم؟ + اصول
حرکات کششی باعث کاهش یافتن آسیبات احتمالی می شود و جریان خون به ماهیچه را افزایش می دهد ولی یادتان باشد ماهیچه های سرد را کش نیاورید.
انجام موثرترین حرکات کششی با راههای پیشنهادی ما
تغییرات در نسخه جدیدنسخه جدید
رایگان تماشا کن
بقیهٔ برنامه‌های این سازنده
عالیه حتما نصب کنید 🧡👍
خوبه
برنامه ی خوبیه ولی حیف حراکاتش کمه