Buttocks Workout - Hips, Butt

‏‏می‌خواهید چربی باسنتان را بسوزانید؟ باسن بزرگتری می‌خواهید؟

‏ فقط با چند دقیقه در روز در ۴ هفته باسنی زیباتر خواهید داشت!

‏برنامه‌های ورزشی برای اهداف مختلف

‏⛱️ سوزاندن چربی باسن - برای کسانی که می‌خواهند چربی باسنشان را کاهش دهند و باسنی سفت و خوش‌فرم داشته باشند.

‏👙 باسنی بزرگتر - برای کسانی که می‌خواهند باسنی بزرگتر داشته باشند. این برنامه روی ساخت چربی بیشتر و گردتر باسن کار می‌کند بدون آنکه حجم ران‌ها را افزایش دهد.

‏هر برنامه ورزشی دو سطح شدت دارد که یک مربی بدنسازی حرفه‌ای همه آن‌ها را طراحی کرده است. این برنامه برای تازه‌کارها مناسب است، شروع با آن آسان است و برای هر دو گروه ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای مناسب است.

‏بدون نیاز به تجهیزات

‏تمرینات متنوع، کوتاه و مؤثر که هر روز با آن عرق می‌کنید و ورزش روزانه برایتان جالب و آسان می‌شود. بدون نیاز به تجهیزات و باشگاه ورزشی، فقط با وزن بدنتان در خانه و هر جا و هر زمان ورزش کنید.

‏ورزش با موسیقی

‏ورزش با موسیقی انگیزه‌تان را ۳۵٪ افزایش می‌دهد! می‌توانید با موسیقی برگزیده ما ورزش کنید یا با موسیقی دلخواه در تلفنتان.

‏سفارشی‌سازی برنامه ورزشی

‏ایجاد برنامه ورزشی روزانه از صدها تمرین ورزشی. می‌توانید تمرینات را جایگزین کنید، ترتیب آن‌ها و زمان استراحت را تغییر دهید و غیره. با یادآور تمرینات ورزشی، منظم‌تر خواهید بود و ورزش روزانه را فراموش نخواهید کرد.

‏نکات مربی و ویدئوهای آموزشی

‏تصاویر متحرک، ویدئو و دستورالعمل مفصل در حین ورزش شما را راهنمایی خواهد کرد. سریع شروع به کار کنید و به نتایج مطلوب برسید. درست مثل اینکه یک مربی ورزش خصوصی در جیبتان داشته باشید!

‏سایر ویژگی‌های عالی

‏- تمرینات ورزشی سریع و مؤثر برای داشتن باسنی زیبا

‏- سوزاندن چربی، فرم‌دهی به باسن برای سفت و گرد شدن و بزرگتر شدن آن

‏- برنامه‌های روزانه نرمش و کشش

‏- افزایش مرحله به مرحله‌ی شدت تمرینات

‏- ردیابی روند کاهش وزن و کالری سوزانده‌شده

‏- کاهش وزن با مربی خصوصی‌تان

‏- تمرینات ورزشی باسن، ورزش باسن، تمرینات کاهش چربی، تمرینات سوزاندن چربی، تمرینات افزایش حجم باسن برای بانوان، تمرینات ورزشی کاهش وزن، برنامه بدنسازی رایگان برای کاهش وزن بانوان، تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن باسن