کالری شمار باریکا رژیم لاغری چاقی

‏‏کالری شمار باریکا رژیم لاغری، چاقی و تناسب اندام

‏کالری شمار باریکا با ارائه انواع رژیم های لاغری، چاقی، ورزشکاری، گیاهخواری و ...

‏اپلیکیشن باریکا مسیر جدید و علمی برای رسیدن به سلامت و تناسب اندام را پیش روی شما قرار می دهد. باریکا مستقیما توسط متخصصین تغذیه و رژیم درمانی و اساتید دانشگاه علوم پزشکی طراحی و مدیریت می شود. بارز ترین خصوصیت آن علمی و عملی بودن آن است. باریکا اولین اپلیکیشن همزمان کاری شمار و ویتامین شمار به همراه ارائه انواع رژیمهای غذایی آنلاین می باشد.

‏قابلیتهای باریکا :

‏1-کالری شماری بیش از ۲۰۰۰ نوع غذا

‏باریکا علاوه بر اینکه میزان کالری دریافتی شما ، میزان پروتئین، چربی، کربوهیدرات و همه ویتامینها و مواد معدنی مصرفی شما را محاسبه و با مقدار استاندارد مجاز روزانه شما مقایسه میکند.

‏این اطلاعات بر گرفته از جدول ترکیبات غذایی وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) بوده و کاملا دقیق است.

‏2-محاسبه انرژی و تعیین هدف :

‏محاسبه انرژی در باریکا به شکل کاملا علمی و تخصصی انجام گرفته تا روند کاهش یا افزایش وزن کاملا بدون عارضه باشد.

‏شما می توانید زمان و سرعت رسیدن به وزن ایده ال خود را کنترل کنید.

‏در اپلیکیشن باریکا شما امکان اضافه کردن هر ورزش یا فعالیتی را دارید، انرژی مصرفی هر فعالیت با توجه به وزن شما به دقت محاسبه می شود.

‏3- دستور پخت من :

‏برای اولین بار شما می توانید کالری و تمام ویتامینها و مواد معدنی هر غذای مخصوص خودتان را محاسبه کنید. فقط کافی است مواد تشکیل دهنده غذای خاص خودتان را وارد کنید ، بقیه محاسبات را باریکا انجام می دهد.

‏4-ارائه انواع رژیمهای غذایی:

‏باریکا این امکان را به شما می دهد که طیف وسیعی از انواع رژیمهای غذایی را با منوی انتخابی گسترده را درخواست کنید

‏رژیم کاهش وزن یا لاغری

‏رژیم افزایش وزن یا چاقی

‏رژیم حفظ یا تثبیت وزن

‏رژیم بارداری و دیابت بارداری با تعیین محدوده مجاز افزایش وزن بارداری و رسم نمودار روند وزنگیری بارداری

‏رژیم شیردهی با امکان کاهش، افزایش یا تثبیت وزن

‏برنامه غذایی تخصصی ویژه کودکان، از ۶ماهگی تا ۱2سالگی، به همراه پایش رشد و رسم نمودارهای رشد و مقایسه وزن و قد کودک با صدکهای استاندارد

‏برنامه غذایی تخصصی ورزشکاران با قابلیت انتخاب افزایش، کاهش و تثبیت وزن

‏لیست ورزشهای باریکا

‏بدنسازی، پرورش اندام (حجم و کات)، فیتنس، فیزیک، فوتبال، زومبا، تی ار ایکس، بادی پمپ، اسپینینگ، پیلاتس، ایزی لاین، کاردیو و ده ها ورزش دیگر

‏برنامه غذایی تخصصی گیاهخواری ( گیاهخوار مطلق، شیر گیاهخوار و شیر تخم مرغ گیاهخوار) با قابلیت افزایش، کاهش و حفظ وزن

‏5- ارائه توصیه های تخصصی در انواع بیماریها

‏به طور کلی منوهای باریکا بر پایه شمارش کربوهیدرات تنظیم شده و پیروی از آن به کنترل قند خون و دیابت و کاهش مصرف داروهای کمک میکند بعلاوه می توانید با انتخاب گزینه های بیمارهای قلبی عروقی، فشار خون، کم کاری تیروئید، نقرس، چربی خون ، کمبود ویتامین د ، کبد چرب، ریزش مو، یبوست، کم خونی، زخم معده و بیماری روده تحریک پذیر توصیه های مربوط به بیماری خود را دریافت کنید.

‏6- تبدیل مواد نشاسته ای و غلات به یکدیگر

‏یکی از دغدغه های کاربران رژیم غذایی تبدیل انواع نان ها به یکدیگر و یا تبدیل مقدار برنج به انواع نان ها و سایر غلات می باشد. باریکا این کار را به سادگی و با دقت بالا برای شما انجام میدهد.

‏7-لیست واحد میوه ها

‏باریکا لیست واحد تمامی میوه ها را برحسب اندازه و وزن ارائه میدهد

‏8-ورزشها و حرکات ورزشی

‏باریکا بیش از ۲۰۰ نوع انواع حرکات ورزشی خانگی و باشگاهی را به همراه توضیحات و فیلم آموزشی در اختیار شما میگذارد

‏9-دستور پخت غذاهای رژیمی

‏ با باریکا به دستور پخت بیش از ۲۰۰ نوع غذا رژیمی شامل انواع سالادها، سوپها، کوکوها و . . به همراه میزان دقیق کالری، چربی، پروتئین و کربوهیدرات دسترسی دارید

‏10-مکملهای غذایی

‏باریکا اطلاعات کاملی از انواع مکملهای غذایی مجاز موجود در بازار ایران جهت کاهش وزن، افزایش وزن و اشتها آور، رفع یبوست، رفع ریزش مو و تقویت پوست، عضله سازی و ورزشکاری، چربی سوزی، مولتی ویتامین و مکملهای کودکان، به همراه نحوه مصرف، ترکیبات، عوارض جانی، تداخل و شرکت سازنده در اختیار شما قرار میدهد و این اطلاعات به روز میشود

‏‏رفع باگ های گزارش شده