Headspace: Meditation & Health

Headspace: Meditation & Health

نسخه۴.۲۵۵.۲
آخرین بروزرسانی۱۴۰۴/۰۲/۱۶
تعداد دانلود۲۶ هزار
امتیاز۴.۱
تعداد نظرات۱۰۶
حجم۹۸ مگابایت
نوعبرنامه اندرویدی
دسته‌بندیتناسب اندام
سازندهHeadspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

‏‏به اپلیکیشن هیداسپیس خوش آمدید، راهنمای شما برای سلامت ذهن، mindfulness و مدیتیشن. با مدیتیشن‌های هدایت‌شده، مشاوره سلامت روان و تمرینات روزانه mindfulness، استرس را کمتر کنید، خواب عمیق‌تری داشته باشید و حس خوشحالی بیشتری کنید. بیش از ۵۰۰ جلسه مدیتیشن را برای بهبود خواب، مدیریت استرس، یادگیری تکنیک‌های تنفسی جهت کاهش اضطراب و آرامش بیابید.

ویدئو معرفی برنامه

‏با مدیتیشن روزانه و تمرینات mindfulness، فقط با چند دقیقه تمرین در روز، استرس خود را تا ۱۴% کاهش دهید و بهبود وضع روانی خود را تجربه کنید. با مدیتیشن‌های خواب و صداهای آرامش‌بخش، بهتر بخوابید. از تمرینات تنفس و مشاوره‌های شخصی برای مدیریت استرس و اضطراب استفاده کنید.

‏نتایج سلامتی خود را با استفاده از ردیاب مراقبت از خود زیر نظر داشته باشید و با مربی سلامت ذهن خود در ارتباط باشید تا اهداف خود را تعیین کنید و به آنها دست یابید. هیداسپیس ابزارهای لازم برای ایجاد سبک زندگی ذهنی و بدون استرس را فراهم می‌آورد.

‏شروع کنید و از مزایای مدیتیشن و مشاوره حرفه‌ای برخوردار شوید.

‏کلمات کلیدی: مدیتیشن، mindfulness، خواب بهتر، مدیریت استرس، تنفس، مشاوره سلامت روان، ردیابی سلامت.

تغییرات در نسخه جدید

‏‏یک تمرین مدیتیشن منظم می‌تواند ذهن را آرام کند. اما گاهی اوقات یک باگ در برنامه ظاهر می‌شود و ما را حواس‌پرت می‌کند. ما این باگ را در نسخه جدید حذف کردیم و حالا احساس راحتی بیشتری می‌کنیم.

‏اگر با مشکلی مواجه شدید، لطفاً به ما اطلاع دهید: help@headspace.com

نظرات و امتیاز ها

۱۰۶ نظر ۴.۱ از ۵
۱
۲
۳
۴
۵
عکس کاربر - پانیذ پانیذ☆☆☆☆★ ١ اسفند ١٤٠٣

هرچقدر "لاگ این" میکنم نمیشه

میپسندم ۰ نمیپسندم ۰
عکس کاربر - Louielx Louielx★★★★★ ٢٣ مرداد ١٤٠٣

میپسندم ۰ نمیپسندم ۲
عکس کاربر - آرشام آرشام★★★★★ ٣١ خرداد ١٤٠٣

‏✓ فوق العاده آرامش بخش از تلگرام امامت پرمیوم هد اسپیس رو خریدم و عاااالیه

میپسندم ۸ نمیپسندم ۲