استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
Headspace: Meditation & Sleep

Headspace: Meditation & Sleep

نسخه۴.۲۳۴.۲
آخرین بروزرسانی۱۴۰۳/۰۹/۲۱
تعداد دانلود۲۵ هزار
امتیاز۴.۱
تعداد نظرات۱۰۱
حجم۹۳ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
‏‏‏اگر می‌خواهید ذهنی آرام تر و شادتر داشته باشید برنامه Headspace پیشنهاد مناسبی برای شماست!
‏شما می توانید با صرف تنها چند دقیقه در روز به آرامش بیشتری برسید! در این برنامه با استفاده از مهارت های مدیتیشن تغییرات مورد علاقه خود را در زندگیتتان اعمال کنید. فقط با صرف چند دقیقه در روز، شما یاد خواهید گرفت چگونه ذهن و بدن خود را برای یک زندگی سالم و شادتر تمرین دهید. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که برنامه را دانلود کرده و در فضایی آرام بنشینید و تمرینات برنامه را انجام دهید. شما می توانید از این برنامه در محل کار، در خانه یا هر جای دیگر استفاده کنید. تمرینات در همه حیطه ها از جمله مدیریت اضطراب و استرس ، کمبود اعتماد به نفس، تنفس درست، خواب، شادی، آرامش و تمرکز است. نگران نباشید اگر قبلا هرگز مدیتیشن نکردید در این برنامه شما یک راهنما خواهید داشت که به شما کمک می کند.

ویدئو معرفی برنامه

‏ویژگی ها:
‏‏- غلبه بر استرس ها و ناراحتی ها
‏- مبارزه با افسردگی و تلاش برای داشتن زندگی شادتر
‏- راه های مواجه با ترس ها
‏- بهبود روابط با دوستان، همکاران و خانواده
‏- تمرینات ریلکسیشن
‏بسته های مدیتیشن:
‏شادی :عزت نفس، روابط، صبر، شادی، پذیرش، قدردانی
‏بهداشتی :اضطراب، استرس، خواب، افسردگی، بارداری، سرطان، مدیریت درد
‏شجاعت:تاسف، خشم، تغییر، بیثباتی، مهربانی، سخاوت
‏کار و عملکرد :بهره وری، تمرکز، خلاقیت، تعادل
‏ورزشی :انگیزش، تمرکز، آموزش، مسابقه، ارتباطات، تجزیه و تحلیل، بازیابی، توانبخشی
‏دانش آموزی:تمرکز، ترک خانه
‏جوانان : خواب، بیداری، آرامش، تمرکز، مهربانی، تعادل، شادی، قدردانی
‏*تمرینات ذهنی برای یادگیری روزمره طراحی شده است.
‏‏یک تمرین مدیتیشن مداوم می تواند ذهن را آرام کند. اما گاهی اوقات یک باگ در برنامه ظاهر می شود و حواس ما را پرت می کند. ما آن اشکال را از این آخرین نسخه حذف کردیم، و در حال حاضر احساس راحتی بیشتری می کنیم.

‏اگر به مشکلی برخوردید، به ما در help@headspace.com اطلاع دهید

نظرات و امتیاز ها

۱۰۱ نظر ۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر آرشام
٣١ خرداد ١٤٠٣

‏✓ فوق العاده آرامش بخش از تلگرام امامت پرمیوم هد اسپیس رو خریدم و عاااالیه

میپسندم۱ نمیپسندم۰
عکس کاربر REZVAN.
٣٠ تیر ١٤٠٢

اصلن بالا نمیاد

میپسندم۷ نمیپسندم۱۳
عکس کاربر Zahra🌙(or Z.A.H)
٢٤ اردیبهشت ١٤٠٢

خب خود برنامه که عالیه فکر نکنم به غیر از این، اصلن برنامه به این خوبی باشه .. ولی خب بدیش اینه که پرداخت درون برنامه ای داره و پرداختش برای ما ممکن نیست .. وگرنه برنامه که عالیه ولی خب چه فایده که برای تقریبن همه کاربردی نداره

میپسندم۱۷ نمیپسندم۰

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط