| نسخه | ۸.۲۳.۰ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۵/۰۴/۲۳ |
| تعداد دانلود | ۳۲ هزار |
| امتیاز | ۴.۱ |
| تعداد نظرات | ۱۲۵ |
| حجم | ۱۴۷ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| سازنده | Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep |
Headspace: Sleep & Meditate
آیا تابهحال برنامه Headspace: Sleep & Meditate را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
هدف فضا: مدیتیشن و سلامت
به اپلیکیشن هیداسپیس خوش آمدید، راهنمای شما برای سلامت ذهن، mindfulness و مدیتیشن. با مدیتیشنهای هدایتشده، مشاوره سلامت روان و تمرینات روزانه mindfulness، استرس را کمتر کنید، خواب عمیقتری داشته باشید و حس خوشحالی بیشتری کنید. بیش از ۵۰۰ جلسه مدیتیشن را برای بهبود خواب، مدیریت استرس، یادگیری تکنیکهای تنفسی جهت کاهش اضطراب و آرامش بیابید.
ویدئو معرفی برنامه
با مدیتیشن روزانه و تمرینات mindfulness، فقط با چند دقیقه تمرین در روز، استرس خود را تا ۱۴% کاهش دهید و بهبود وضع روانی خود را تجربه کنید. با مدیتیشنهای خواب و صداهای آرامشبخش، بهتر بخوابید. از تمرینات تنفس و مشاورههای شخصی برای مدیریت استرس و اضطراب استفاده کنید.
نتایج سلامتی خود را با استفاده از ردیاب مراقبت از خود زیر نظر داشته باشید و با مربی سلامت ذهن خود در ارتباط باشید تا اهداف خود را تعیین کنید و به آنها دست یابید. هیداسپیس ابزارهای لازم برای ایجاد سبک زندگی ذهنی و بدون استرس را فراهم میآورد.
شروع کنید و از مزایای مدیتیشن و مشاوره حرفهای برخوردار شوید.
کلمات کلیدی: مدیتیشن، mindfulness، خواب بهتر، مدیریت استرس، تنفس، مشاوره سلامت روان، ردیابی سلامت.
تغییرات برنامه Headspace: Sleep & Meditate در نسخه جدیداگر با مشکلی مواجه شدید، به ما در help@headspace.com اطلاع دهید.
رایگان تماشا کن
تو بی نتی نمیشه واردش شد
توی این شرایط بی نتی نیاز به وصل شدن به جیمیل داره. حجمم به فنا رفت
ببین چیزی که من میفهمم، اصلا نیازی به هیچ اپلیکیشنی برای مدیتیشن نیست، اگر موندی که نصب کنی یا نه، بهترین کار همینه که بشینی ی تایمر بزاری و فقط هیچکاری نکنی و نفس رو تماشا کنی...