Height Increase Workout

آیا تابه‌حال برنامه Height Increase Workout را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

دانلود برنامه Height Increase Workout

‏‏قوی تر از بهانه هایت باش! با تمرینات خانگی همه کاره، عضله سازی کنید که همیشه می خواستید. با این تمرینات موثر تقویت کننده عضلات، وضعیت بدن را بهبود بخشید و قدرت به دست آورید.

‏ما برنامه‌های تمرینی دیوانه‌وار برای تمام بدن آماده کردیم که به شما قدرت و استقامت فوق‌العاده می‌دهد:

‏★ 100 تمرین کششی - تمرینات کششی از 0 تا 100

‏★ صفر تا قهرمان - تمرینات مبتدی برای کسانی که می خواهند برای اولین بار انجام دهند کشش

‏★ افزایش قد - تمرین برای افزایش قد، قد بلندتر شدن و بهبود وضعیت بدن

‏★ بزرگتر سینه - قفسه سینه و ماهیچه بالاتنه قوی

‏★ بازوهای قوی - تمرین برای افزایش سایز عضله دوسر و سه سر

‏ ★ V-Shape - تمرین برای پشتی پهن تر، پشتی حجیم و شکل عالی

‏★ MMA Figter - مانند MMA حرفه ای تمرین کنید فیترها، سرعت مشت زدن و قدرت انفجاری را افزایش می‌دهند

‏★ بدنه آهنی - تمرین تمام‌تنه نهایی تمام بدن

‏افزایش قد: کشش برای افزایش قد و بهبود وضعیت بدن

‏ کشش ها تمرینات موثری برای افزایش قد برای بهبود وضعیت بدن و کمک به رشد قد شما هستند. اگر می‌خواهید قد بلندتر شوید و قد را افزایش دهید، تمرین افزایش قد را با تمرین‌های مختلف کشش در برنامه تناسب اندام افزایش قد ما امتحان کنید.

‏مربی شخصی: مربی تمرین و تناسب اندام

‏این تمرینات برای مردان و زنان، مبتدیان و حرفه ای ها عالی است. بر اساس برنامه سطح تناسب اندام شما، برنامه تمرینی شخصی شما را که فقط برای شما طراحی شده است ایجاد می کند. این تقویت کننده عضلانی شخصی شماست تا به یک فرد بهتر تبدیل شوید.

‏تمرینات خانگی - بدون تجهیزات

‏می خواهید تمرینات خانگی موثری برای مردان داشته باشید؟ ما تمرینات خانگی مختلفی را برای مردان ارائه می دهیم تا در خانه تمرین کنند. ثابت شده است که تمرینات خانگی برای مردان به شما کمک می کند شکم شش تکه داشته باشید، قدرت عضلات را در مدت زمان کوتاهی افزایش دهید. به سطح بعدی بروید و تبدیل به یک فرد بهتر شوید. تمرینات خانگی ما را امتحان کنید - به هیچ وسیله ای نیاز نیست!

‏تمرینات با وزن بدن: تناسب اندام Calisthenics

‏این برنامه ها توسط مربیان و ورزشکاران حرفه ای آزمایش و توسعه یافته اند تا مستقیم ترین و ساده ترین را ارائه دهند. قالبی برای برتری در تناسب اندام و توانایی کالیستنیکس. آیا کالیستنیک اونکس را دوست دارید؟ تمرین تناسب اندام کالیستنیکس را امتحان کنید تا به سطح بعدی برسید و به یک فرد بهتر تبدیل شوید.

‏تمرین تقویت کننده عضلات: عضله سازی و قدرت بسازید

‏این برنامه تناسب اندام روال های تمرین روزانه را ارائه می دهد، به هدف خود برسید. مناطق، وزن کم کنید و عضله بسازید.

‏تمرین تقویت عضلات ما را امتحان کنید تا مردان بهتری شوید.

‏تمرینات HIIT: تمرین اینتروال، تاباتا

‏این برنامه تناسب اندام، تمرینات هییت، تمرینات اینتروال، تمرین دایره ای و تاباتا را ارائه می دهد تا به شما کمک کند حداکثر کالری را بسوزانید.

‏شش بسته در 30 روز. کاهش وزن - تمرینات چربی سوزی.

‏می خواهید وزن کم کنید، کالری بسوزانید، چربی شکم را کم کنید، شکمی صاف و شکم شش تکه کامل داشته باشید؟ بهترین تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن برای فرم بهتر بدن و شکم ۶ تکه. شش بسته را در 30 روز دریافت کنید.

‏جدول تابلوی برتر: تالار مشاهیر

‏ دوستان خود را به چالش بکشید یا قهرمان جهان شوید. ویدیوی YouTube خود را بفرستید تا مشهور شوید و مشترکین جدیدی در کانال YouTube خود به دست آورید.

‏تبدیل بدن: گالری عکس

‏پیشرفت خود را دنبال کنید، ببینید چگونه ماهیچه های خود رشد می کنند. عکس ها را هر هفته در گالری عکس ذخیره کنید.

‏تغذیه و رژیم غذایی. Keto، Paleo، روزه متناوب 16/8

‏ما بیش از 60 برنامه غذایی از مواد ثابت شده طراحی شده توسط حرفه ای ها ایجاد کردیم. بین رژیم کتو، رژیم سرخپوشان، گیاهخواری، لاکتوز و بدون گلوتن، رژیم های ناشتا متناوب یا رژیم های منظم انتخاب کنید. برنامه های غذایی به شما کمک می کند:

‏★ بدون افزایش چربی، عضله به دست آورید

‏★ وزن کم کنید ایمن و پایدار

‏★ با تغذیه سالم تناسب اندام بمانید

‏★ حافظه، تمرکز و تمرکز مغز خود را تقویت کنید

‏★ میل جنسی را افزایش دهید و به یک گورو عشق تبدیل شوید

‏برنامه ما کالری ها را محاسبه می کند و برای نیازها و اهداف شما برنامه غذایی ایجاد می کند.

‏آب بنوشید. ردیاب آب

‏نوشیدن آب برای رشد عضلات ضروری است. Water Tracker مقدار آبی را که باید هر روز بنوشید محاسبه کرد.

‏اکنون شروع کنید و عضله سازی کنید که همیشه می خواستید!