کاملا رایگان و تصویری تقدیم به ورزشکارن و ورزش دوستان ایران سربلند
ورزش بدنسازی و پروش اندام یکی از محبوب ترین ورزش ها میباشد که علاقمندان زیادی دارد.
اگر شما هم از علاقمندان و یا ورزشکاران این رشته هستید این برنامه مختص شماست. امروزه ورزش بدنسازی به صورت علمی و بسیار پیشرفته تر از گذشته شده است و حرکات زیادی را در برمیگیرد. مسلما یادگیری تمامی این حرکات نیازمند یک مربی حرفه ای است با این برنامه میتوانید مربی خود باشید و تمامی حرکات بدنسازی که شامل بیش از 100 تمرین میباشند را فرا بگیرید.
تمامی تمرینات بصورت تصویری در برنامه قرار داده شده اند.
همچنین امکان جستجو و نشان دار کردن و اشتراک گذاری حرکات در برنامه وجود دارد.
منابع :
این برنامه با همکاری سایت http://www.fitnessonline.ir تهیه شده است.
☆ ☆ ★ ★ ★ ٢٠ بهمن ١٤٠٢
✗ نداشتن زیربغل سلام صبح بخیر چیه تو برنامه نوشتین چرا حرکات کششی بیشتر از خود تمرینه چرا زیربغل نداره
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١٦ آبان ١٤٠٢
بازی خوبی است به نظر من دانلود کنید
★ ★ ★ ★ ★ ١٧ شهریور ١٤٠٢
✓ عالی ✗ عالی