برنامه فرم دهی عضلات پایین تنه بانوان ،مخصوص خانم هاست.
برای رسیدن به فرم و حجم ایده آل خود فقط کافیه هر روز تمرینات را به درستی انجام دهید.
- فرم دهی پایین تنه
- افزایش حجم پایین تنه به وسیله تمرینات
- کاهش وزن و تناسب اندام
- زیبایی اندام برای بانوان
- حرکات کششی و ریکاوری بدن
- مناسب افراد مبتدی و حرفه ای
- بدون نیاز به تجهیزات ورزشی
- همراه با رژیم غذایی
امکانات ویژه:
- انجام تمرینات به صورت روزانه و تکرار آن
- نرمش های مخصوص صبح
- تمرینات ویژه عصرگاهی
- نکات مفید رژیم غذایی
★ ★ ★ ★ ★ ٢ دی ١٤٠٣
عالی بود. نفسمو گرفت روز اولی. دوسش دارم
☆ ☆ ☆ ★ ★ ٧ شهریور ١٤٠٣
همش برای لاغر شدن برنامه داده نه چاقی
★ ★ ★ ★ ★ ١٩ مرداد ١٤٠٣
بسیار مفید امید داریم که در انجام کوتاهی کردن برای سختیه ابتدای آن و خجالت برای انجام دادن را کنار بگذارم.