برنامه فرم دهی عضلات پایین تنه بانوان ،مخصوص خانم هاست.
برای رسیدن به فرم و حجم ایده آل خود فقط کافیه هر روز تمرینات را به درستی انجام دهید.
- فرم دهی پایین تنه
- افزایش حجم پایین تنه به وسیله تمرینات
- کاهش وزن و تناسب اندام
- زیبایی اندام برای بانوان
- حرکات کششی و ریکاوری بدن
- مناسب افراد مبتدی و حرفه ای
- بدون نیاز به تجهیزات ورزشی
- همراه با رژیم غذایی
امکانات ویژه:
- انجام تمرینات به صورت روزانه و تکرار آن
- نرمش های مخصوص صبح
- تمرینات ویژه عصرگاهی
- نکات مفید رژیم غذایی
★ ★ ★ ★ ★ ٢ تیر ١٤٠٢
هنوز نتیجه ای ندیدم ولی کاشک اهنگ میزاشت برات
★ ★ ★ ★ ★ ٢٨ بهمن ١٤٠١
چطوری باید تپلی گرد بشه
☆ ★ ★ ★ ★ ٢١ بهمن ١٤٠١
اصلا معلوم نی داری چیکار میکنیییییی از نظر من نصب نکنید برنامه هایی هستن که از این بهتر باشن ولی بازم دست سازنده درد نکنه