فرم دهی عضلات پایین تنه بانوان
| نسخه | ۴.۰ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۰/۰۵/۱۶ |
| تعداد دانلود | ۲۲ هزار |
| امتیاز | ۴.۴ |
| تعداد نظرات | ۹۰ |
| حجم | ۲۳ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| سازنده | آزادی |
برنامه فرم دهی عضلات پایین تنه بانوان ،مخصوص خانم هاست.
برای رسیدن به فرم و حجم ایده آل خود فقط کافیه هر روز تمرینات را به درستی انجام دهید.
- فرم دهی پایین تنه
- افزایش حجم پایین تنه به وسیله تمرینات
- کاهش وزن و تناسب اندام
- زیبایی اندام برای بانوان
- حرکات کششی و ریکاوری بدن
- مناسب افراد مبتدی و حرفه ای
- بدون نیاز به تجهیزات ورزشی
- همراه با رژیم غذایی
امکانات ویژه:- انجام تمرینات به صورت روزانه و تکرار آن
- نرمش های مخصوص صبح
- تمرینات ویژه عصرگاهی
- نکات مفید رژیم غذایی
- انجام تمرینات به صورت روزانه و تکرار آن
رفع برخی مشکلات جزئی
رایگان تماشا کن
دیگران نصب کرده‌اند
بقیهٔ برنامه‌های این سازنده
✓ عالی خیلی عالیه من ساله ها دنبال ایت برنامه می گشتم این برنامه برای کسانی که نمی تونن برن باشگاه خیلی خوب است❤️ البته من خودم میرم باشگاه اما تو خونه هم از این برنا مه استفاده میکنم❤️
عالی بود. نفسمو گرفت روز اولی. دوسش دارم
✓ خیلی برنامه ریزی شده و دقیق بود عالی