| نسخه | ۱.۰.۰ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۲/۰۳/۰۹ |
| تعداد دانلود | ۱۲ هزار |
| امتیاز | ۳.۸ |
| تعداد نظرات | ۱۲۳ |
| حجم | ۱۲ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| سازنده | ویدیو سافت |
فرم دهی عضلات باسن
نسخه ۱.۰.۰ برنامه فرم دهی عضلات باسن در مایکت در دسترس است. آخرین بهروزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۲/۰۳/۰۹ برمیگردد و تاکنون ۱۲ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۱۲ مگابایت و امتیاز ۳.۸ از مجموع ۱۲۳ نظر کاربران، در دستهبندی تناسب اندام قرار دارد.
دانلود برنامه فرم دهی عضلات باسن
اپلیکیشن فرم دهی عضلات باسن شامل بهترین و با کیفیت ترین متد فرم دهی و افزایش حجم باسن تقدیم به شما ورزشکاران و علاقمندان به باشگاه بدنسازی
از مهمترین نکات انجام حرکت لانگز و اسکوات و بالا رفتن از پله است. البته راهرفتن و دویدن در شیب هم برای فرمدادن به باسنتان بیتأثیر نیست. اگر میخواهید که با سرعت بیشتری به نتیجه برسید، بهتر است تمرین لانگز ستاره را هم به حرکاتِ دیگر اضافه کنید.
نکته بالا وکلی نکته دیگ با دانلود این اپلیکیشن
کلمات کلیدی:
فرم دهی، فرم دهی سینه، فرم دهی باسن، باسن، فرم دهی عضلات، فرم دهی پایین تنه
رایگان تماشا کن
خیلی چرتو پرته فقط متنه بدرد نمیخوره
خوب
عالی عالی