Workout Planner 30 Day Fitness

آیا تابه‌حال برنامه Workout Planner 30 Day Fitness را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

دانلود برنامه Workout Planner 30 Day Fitness

‏‏نیازی به بیرون رفتن به باشگاه نیست زیرا این برنامه تمرینی باشگاه شما را به خانه شما می آورد. 5 دقیقه به خودتان فرصت دهید تا تناسب اندام و سلامت داشته باشید. با انجام تمرینات ساده با کمک برنامه ریز تمرین می توانید به راحتی بدن خود را با تمرین عضلات شکم، سینه، پاها، بازوها، باسن، کاهش چربی های شکم و تمرین کامل بدن خود شکل دهید. بدون هیچ گونه تجهیزات یا مربی با تمرین رایگان، عضلات بسازید.

‏علاوه بر این، برنامه تناسب اندام دارای یک تایمر داخلی است و دستورالعمل های گام به گام را در اختیار کاربران قرار می دهد، بنابراین می توانید مطمئن باشید که این کار را انجام می دهید. به درستی تمرین می کند شما می توانید گزارش های دقیق (روال تمرین هفتگی و روزانه با کالری سوزی و محاسبات کاهش چربی) را مشاهده کنید. ردیاب تمرین یک مربی تناسب اندام قدرتمند و جامع است که به شما کمک می کند تا روال تناسب اندام خود را نظارت و پیگیری کنید.

‏ورزش - تناسب اندام و باشگاه 30 روزه طیف وسیعی از ویژگی ها را برای کمک به شما در رسیدن به برنامه تناسب اندام در خانه ارائه می دهد. برنامه تمرینی روزانه خود را دنبال کنید و یادآوری هایی برای فعال ماندن دریافت کنید. بدن سازی دارای طیف وسیعی از تمرینات برای انتخاب است. شما به راحتی می توانید با برنامه تمرینی رایگان از اهداف تناسب اندام خود آگاه باشید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید. این برنامه عالی برای کسانی است که خواهان عضله سازی و کاهش وزن هستند.

‏ برنامه ریز تمرین شخصی

‏ با چندین تمرین خانگی عضله سازی کنید

‏ چالش های تمرینات ماهیانه

‏ اهداف هفتگی کاربر< br> تمرینات بر اساس شدت های مختلف

‏ برای تمرینات بیشتر بر روی قسمت های بدن به صورت جداگانه تمرکز کنید

‏ تعویض دستی جنسیت کاربر

‏ زمان استراحت و ورزش قابل تنظیم پویا

‏ وزن و قد قابل تنظیم با محاسبات BMI< br> بازیابی پیشرفت برای شروع همه تمرینات از ابتدا

‏ یادآوری برای ورزش روزانه

‏ گزارش های مفصل (گزارش های تمرین هفتگی و روزانه با کالری سوزی و محاسبه چربی).

‏برنامه ریز تمرین - عضله سازی: طیف وسیعی از ویژگی ها را برای کمک به شما در ساختن بدن فراهم می کند. با انجام تمرینات ورزشی ساده می‌توانید به راحتی بدن، شکم، سینه، پاها، بازوها، باسن و تمرین تمام بدن خود را در خانه شکل دهید.

‏شش بسته - تمرین عضلات شکم: دریافت کنید شش بسته در 30 روز با یک برنامه تمرینی ساده در خانه، چه مبتدی یا حرفه ای باشید. چند دقیقه به تمرین عضلات شکم اختصاص دهید و شکم مورد نظر خود را بدست آورید. روال تمرین عضلات شکم می تواند به شما در سوزاندن چربی شکم و همچنین شکل دادن به شکم کمک کند.

‏کاهش وزن - تناسب اندام در خانه: ویژگی وزن هدف در برنامه تناسب اندام موجود است. اکنون کاربر می تواند وزن مورد نظر را برای دستیابی و پیگیری تمرین کاهش وزن در خانه تنظیم کند. گزارش وزن فردی برای بدنسازی در بخش گزارش اضافه شده است.

‏ردیاب تمرین: تمرینات بدنسازی خانگی خود را با یک گزارش ورزشی تعاملی که به شما امکان می دهد شدت، مدت زمان را ضبط و تجسم کنید، پیگیری کنید. و نوع هر تمرین را با نمودارها و نمودارهای دقیق با ردیاب تمرینی رایگان.

‏روال تمرین: برنامه تمرین روزانه خود را در طول زمان با ردیابی درون برنامه ای کاهش وزن خود، کنترل کنید. کالری، و سایر معیارهای مهم تناسب اندام.

‏برنامه های تمرینی: از بین انواع برنامه تمرینی 30 روزه طراحی شده حرفه ای که برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام خاص ایجاد شده است، انتخاب کنید. این که آیا می خواهید تمرین بازو، سینه، پاها، باسن و تمام بدن را انجام دهید، چربی های شکم را از بین ببرید و موارد دیگر. این تمرین بدنسازی شما را در خانه به ارمغان می آورد.

‏راهنمای صوتی: دستورالعمل های صوتی دقیق برای هر تمرین دریافت کنید، چندین زبان در دسترس است، می توانید زبان مورد نظر خود را از تنظیمات در تمرین - 30 روزه انتخاب کنید تناسب اندام و باشگاه.

‏تنظیم یادآورها: برنامه تناسب اندام خانگی می تواند روال تمرین روزانه شما را ردیابی کند. یادآوری ها و آلارم ها را تنظیم و مدیریت کنید. با استفاده از این برنامه تمرینی، همه چیزهایی را که برای عضله سازی به شما نیاز دارید، خواهید داشت.

‏مربی شخصی: مربی شخصی به عنوان مربی تناسب اندام شما برای مشاوره و راهنمایی های متخصص در کنار شما کار می کند. طرح تناسب اندام این برنامه عضله سازی هم تمرین رایگان را برای مردان و هم برای زنان ارائه می دهد.

‏تمرین رایگان - 30 روز تناسب اندام و باشگاه، تمرین باشگاه شما را در خانه شما به ارمغان می آورد. برنامه تمرینی در حال توسعه است، ما هنوز به سختی کار می کنیم تا بهترین برنامه ریز تمرین را ارائه دهیم. بنابراین، اگر پیشنهادی در مورد برنامه دارید، لطفا با ما تماس بگیرید.