Dumbbell Workout at Home
Dumbbell Workout at Home بدنسازی در خانه با دمبل
نسخه۱.۲.۱۴
آخرین بروزرسانی۱۴۰۳/۰۸/۲۶
تعداد دانلود۲۰۰ هزار
امتیاز۴.۸
تعداد نظرات۷۵۲
حجم۱۹ مگابایت
نوعبرنامه اندرویدی
دسته‌بندیتناسب اندام
سازندهSimple Design Ltd.

Dumbbell Workout at Home

آیا تابه‌حال برنامه Dumbbell Workout at Home را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

بدنسازی در خانه با دمبل

‏‏با استفاده از فقط یک جفت دمبل، تمرینات ورزشی خانگی و تقویت بدن خود را آغاز کنید و به سرعت عضلات و قدرت خود را بسازید. این اپلیکیشن شامل برنامه‌های تمرینی 30 روزه برای مردان و زنان با 3 سطح دشواری است: مبتدی، متوسط و پیشرفته. با دسترسی به صدها تمرین که تمامی گروه‌های عضلانی اصلی را پوشش می‌دهند، می‌توانید عضلات شانه‌ها، بازوها، سینه، کمر، شکم و پاها را تقویت کنید.

‏از ویژگی‌های برجسته این برنامه می‌توان به انیمیشن‌های 3D و ویدیوها، نکات واقعی در هر تمرین، و قابلیت ساخت برنامه‌های شخصی‌سازی شده بر اساس هدف، سطح تناسب اندام و نیازهای شما اشاره کرد. همچنین، از برنامه‌ریز تمرینی برای پیگیری تمرینات روزانه و پیشرفت کاهش وزن خود بهره‌مند شوید.

‏این اپلیکیشن برای همه، از مبتدی تا حرفه‌ای، مناسب است و امکان تنظیم شدت تمرینات را نیز فراهم می‌کند. به سادگی با کار کردن چند دقیقه در روز با دمبل، نتایج چشمگیری را در مدت زمان کوتاه به دست آورید.

‏کلیدواژه‌ها: تمرین دمبل خانگی، تقویت عضلانی، برنامه‌های ورزشی شخصی، انیمیشن 3D، پیگیری پیشرفت تمرینی، کاهش وزن، تمرینات کاردیو.

نظرات و امتیاز ها

۷۵۲ نظر ۴.۸ از ۵
۱
۲
۳
۴
۵
خلاصه نظرات تولید شده با هوش مصنوعی

تجربیات مثبت:

  • کاربران مشاهده کرده‌اند که این برنامه برای انواع رشته‌های ورزشی، از جمله بدنسازی رزمی، مناسب است.
  • حضور شخصیت‌های معروف ورزشی مانند هادی چوپان، به ایجاد اعتماد و جذابیت بیشتر برنامه کمک کرده است.

تجربیات منفی:

  • هیچ نظر منفی مشخصی در نظرات کاربران مشاهده نشده است.

نقاط قوت:

  • قابلیت کاربرد در رشته‌های مختلف ورزشی.

نقاط ضعف:

  • به نظر می‌رسد که نیاز به اطلاعات بیشتری در مورد ویژگی‌های خاص برنامه وجود دارد.

نتیجه‌گیری:

  • اگر به دنبال برنامه‌ای بر اساس بدنسازی هستید که برای رشته‌های مختلف ورزشی مناسب باشد، این اپلیکیشن می‌تواند گزینه خوبی باشد.
بیشتر
عکس کاربر - Homayoon X@ Homayoon X@★★★★★ ٥ روز پیش

عالیه سخته اگه دوم بیاری خبه اگه نه هیچ من که میزنم ۳۰ روزه واقعا خوبه اگه دوست دارید نیرو مند شید نصب کنید 💪🏻🤙🏿

۰۱
pain★★★★★ ٢ تیر ١٤٠٤

دوستان این برنامه مناسب بدنسازی رزمی هم هست؟ مثلا برای رشته جودو؟

۱۰۰
amiram★★★★★ ٢ تیر ١٤٠٤

حتی هادی چوپان هم از همین برنامه شروع کرده

۱۱۶