انواع حرکات بدنسازی با دمبل
| نسخه | v۱.۰ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۳۹۸/۱۱/۲۶ |
| تعداد دانلود | ۳ هزار |
| حجم | ۸ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| سازنده | فاطمه محمدی |
انواع حرکات بدنسازی با دمبل
آیا تابه‌حال برنامه انواع حرکات بدنسازی با دمبل را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.
دانلود برنامه انواع حرکات بدنسازی با دمبل
بدنسازی در خانه با دانستن روش صحیح انجام حرکات اصلی بدنسازی و با داشتن یک ست کوچک دمبل امکان پذیر است. حرکت‌هایی همچون پرس ها، اسکات، چرخش ها، پلانک‌ها و دراز نشست کرانچ بهترین تمرینات بدنسازی برای تمرین خانگی هستند.
رایگان تماشا کن
برنامه‌های مرتبط
