استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
خانه برنامه‌ها ورزشی
عصر بدن: بدنسازی با تصاویر متحرک

عصر بدن: بدنسازی با تصاویر متحرک

آموزش تصویری بدنسازی

نصب در حال دریافت
نسخهv۹.۹.۹
آخرین بروزرسانی۱۳۹۸/۱۱/۲۴
تعداد دانلود۱ هزار
امتیاز۴.۵
تعداد نظرات۲۸
حجم۱۶ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی ورزشی
سازنده فردین مقصودی
‏‏برنامه بدنسازی حرفه ای میخوای رژیم غذایی عظله ساز و آموزش ساخت مکمل خانگی چطور؟ اگه جوابت مثبته برنامه رو درست انتخاب کردی ----> در اینجا 0 تا 100 بدنسازی رو یاد میگیری
‏1_ فهرستی از موثر ترین تمرینات برای هر گروه عضلانی
‏2_آموزش متن با تصاویر برای هر تمرین
‏3_ اضافه شدن تمرینات جدید اضافه شده پس از هر بروز رسانی
‏4_ تمرینات با تصاویری از عضلات آموزش دیده ارائه می شود
‏و........
‏در فاز دوم برنامه به شما رژیم های غذایی فوق العاده حرفه ای معرفی می شود که با آن هر چه سریع تر بتوانید به بدن دلخواه خود برسید برخی از موارد رژیم ها به شرح زیر است
‏1_ رژیم چربی سوزی و کات کردن عضلات
‏2_ رژیم افزایش وزن و عضله سازی حرفه ای
‏3_ رژیم مختص ساخت سیکس پک (شش تکه شکم)
‏4- رژیم حفظ وزن برای افرادی که قصد بالا و پایین کردن وزن ندارند
‏و........
‏و اما فاز سوم برنامه ساختن مکمل های خانگی و طبیعی هستش تا هم خیالتون از اصل بودن مکمل راحت باشه و هم هزینه هاتون به شدت کاهش پیدا کنه بعضی از مکمل های دست ساز ما به شرح زیر است
‏1_ ساخت مکمل افزایش سریع حجم و وزن
‏2_ ساخت مکمل کاهش وزن و چربی سوزی
‏3_ ساخت مکمل پروتئین در حد کیفیت مکمل های شرکتی
‏4_ ساخت گینر و کراتین با مواد طبیعی و جواب دهی عالی
‏و........
‏و چندین و چند آموزش و مطالب ناب بادی بلدینگ و فیتنس
‏‏اضافه شدن برنامه تمرین انفجاری برای عظله سازی سریع 
‏اضافه شدن رژیم غذایی و میوه جات مختص حجم گیری شدید 
‏اضافه شدن راهکار افزایش تستسترون طبیعی بدون دارو 
‏بخش ویژه ساخت مکمل های بدنسازی در خانه

نظرات و امتیاز ها

۲۸ نظر ۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
روح الله علی آبادی
٧ اسفند ١٤٠٠

من دوست‌دارم‌قوی‌بشم

۰ ۰
ابوالفضل امانی
٢٥ مهر ١٤٠٠

چرته همش با وزنه یا با دستگاه انجام بدی

۰ ۰
fafa
٨ آبان ١٣٩٩

چرات تمرین در خانه رو باز نمیکنه 😢

۲ ۰

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده