تمرین و بدنسازی در خانه بدون تجهیزات با بهترین کیفیت
با شیوع کرونا سبک زندگی خیلی از افراد برای همیشه تغییر کرد. یکی از مهم‌ترین این تفاوت‌ها، تغییر در شیوه‌ی ورزش و فعالیت‌های بدنی بوده است. تعطیلی گاه و بی‌گاه باشگاه‌ها، نگرانی از حضور در مکان‌های عمومی و... همه‌وهمه باعث شده حتی ورزشکارترین افراد هم از فضا و برنامه‌ی ورزشی دور شوند.در چنین شرایطی به جای دوری از فعالیت‌های تناسب اندام و ورزش، بهترین انتخاب ورزش در خانه است. انجام فعالیت‌های ورزشی در خانه شاید در ظاهر کار ساده‌ای به نظر برسد؛ اما فوت‌وفن‌های ویژه‌ی خود را دارد.
★ ★ ★ ★ ★ ٥ تیر ١٤٠٣
تمرین خوبی برای سلامتی است
★ ★ ★ ★ ★ ٢٦ اردیبهشت ١٤٠٣
پول به دست بیاورم
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١٠ مهر ١٤٠٢
در یک کلمه افتضاح نابود