با بهترین برنامه یوگای کلاس توسط سازندگان برنامه Fitify تناسب اندام، انعطاف پذیر، قوی، کاهش وزن داشته باشید.
6 سطح دشواری
همه جلسات آموزشی 6 سطح تجربه را ارائه می دهند - مهم نیست که مبتدی هستید یا پیشرفته.
ویژگی ها
‣ تمرینات سریع و موثر ساخته شده توسط حرفه ای ها
‣ 6 سطح دشواری، مناسب برای همه، مردان، زنان، مبتدی و حرفه ای
‣ عالی برای تمرین در خانه
‣ ویدیوهای HD از مربیان واقعی (بدون انیمیشن)
‣ تمرینات و پیشرفت تمام شده را پیگیری کنید
‣ ردیابی کالری سوزانده شده
‣ یادآوری های تمرینی سفارشی، بنابراین هرگز در روتین خود تقلب نکنید
‣ بیش از 100 تمرین
‣ همگام سازی داده ها با Google Fit
‣ بدون نیاز به تجهیزات
‣ اشتراک گذاری با دوستان خود در شبکه های اجتماعی
‣ 100% آفلاین کار می کند
بیش از 40 کلاس یوگا
سالم نگه دارید
یوگا اداری
یوگا بعد از نشستن
یوگا سم زدایی
موارد ضروری یوگا< /b>
موارد ضروری انعطاف‌پذیری
ضرورت‌های قدرت
ضروری تعادل
ضروری یوگا به پشت خوابیدن
تمرکز روی بدن
بازکن قفسه سینه
بازکن باسن< br>بالا کمر و گردن
خم پشت
پیچ و خم
ستون فقرات سالم
پشت سالم
گردن و شانه
بالای پشت
پایین کمر
یوگا برای انعطاف پذیری
انعطاف پذیری کامل بدن
انعطاف پذیری پایین تنه
انعطاف پذیری بالاتنه
کشش به پشت خوابیده
یوگا برای زنان
تسکین درد پریود
یوگای قبل از زایمان
یوگای پس از زایمان
تنظیم کردن
یوگا برای تقویت
قدرت اصلی
قوی و انعطاف پذیر
تعادل و قدرت
کاهش وزن
کالری سوز
چربی سوزی و باسن
چربی سوزی و شکم
زمان روز
یوگای صبح
روز سازنده
یوگا برای خواب
یوگا برای خلق و خوی بهتر
افزایش شادی
تقویت کننده انرژی
آرامش عمیق
یوگا برای ورزش
دوندگان – بهبود عملکرد
کششی پس از دویدن
یوگا برای دوچرخه سواران
