آموزش ایروبیک موی تای (رزمی)
شامل فیلم های آموزشی
| نسخه | ۱.۰۳ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ |
| تعداد دانلود | ۲۰۰ |
| حجم | ۶ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | آموزشی |
| سازنده | برنامه های ویژه تیناسافت |
ایروبیک موی تای تلفیقی است از تکنیک های رزمی و مهارتی رشته موی تای آمیخته با گروههای ایروبیک که همراه با موسیقی می باشد. تمرینی هوازی در جهت تقویت دستگاه تنفسی ، قلب و همچنین هماهنگی عصب با عضله می باشد. ایروبیک موی تای با طراحی فرمهای رزمی می تواند مسابقات تخصصی و نمایشی را در سطح بین المللی برگزار نماید.
در این مجموعه ، تمرینات این رشته ورزشی پرتحرک بصورت ساده و قدم به قدم توسط استاد این رشته ورزشی آموزش داده می شود.سرفصل های فیلم های آموزشی این برنامه عبارتند از:- بیدار کردن بدن
- تکنیک های دست
- تلفیق حرکات رزمی با گروه های ایروبیک
- تلفیق حرکات دست و پا
- تکنیک های کاربردی
- معرفی ضربات
- تکنیک های دست
- تکنیک های دست و گارد آزاد
- حرکات چهارضرب از گروه ایروبیک
- گام راندنی
- ترکیب حرکات
- ریکاوری بدن
- فرم های مارشال
- فرم مارشال دو
- فرم مارشال سه
- آموزش تایکی
- تایکی دو
- تایکی سه
- آنالیز تایکی سه
- ایروبیک رزمی
تغییرات در نسخه جدید- بهینه سازی برنامه
- رفع ایرادات جزئی
