یوگا مدتهاست که به دلیل تأثیرات فراوانش بر سلامت و طول عمر شناخته شده است.
آیا به دنبال یادگیری در مورد یوگا هستید؟
آیا در یوگا مبتدی هستید؟
آیا می خواهید در یوگا حالت های سختی را تمرین کنید؟
> با بسیاری از ژست‌های یوگا آسان تا پیشرفته که گردآوری کرده‌ایم، سطح از آسان به دشوار برای مبتدیان تا پیشرفته مانند حالت آسان، ژست قایق، ژست دروازه، ژست کوهستان، پایه دستی ...
با بیش از 100 حالت یوگا به ارمغان می‌آورد. شما تجربه خوبی دارید و مزایای سلامتی زیادی دارید. تمرین‌های زیادی که گردآوری کرده‌ایم به شما کمک می‌کنند تا گزینه‌های زیادی برای تمرین داشته باشید، مانند تقویت عضلات شکم، یوگا برای مبتدی، یوگا پیشرفته، یوگا ریکاوری برای کمردرد...
یوگا سریع و سالم وزن کم کنیدبا وضعیت هایی که به چربی سوزی کمک می کند، تقویت بدن، همراه با رژیم غذایی به کاهش وزن سریع و سالم کمک می کند. یوگا وزن را از دست می دهد اما افزایش عضلانی و تنظیم شاخص بدنسازی را به طور بسیار موثری ترکیب می کند.
یوگا زیبایی را حفظ می کند
یوگا با تمریناتی که هزاران سال است انجام می شود، به حفظ سلامت بدن کمک می کند. بدن تون شده تمرین یوگا همچنین یک روح درمانی عالی است، به ذهن، خواب خوب، دفع افسردگی و اضطراب کمک می کند.
یوگا به انعطاف پذیری و تعادل، تحرک کمک می کند
مربی حرفه ای یوگا
برنامه های کاربردی با بیش از 100 وضعیت با تصاویر واقعی و سه بعدی نشان داده شده اند تا به شما کمک کنند به راحتی تمرینات یوگا را از آسان تا پیشرفته انجام دهید
یوگا روزانه در خانه
شما می توانید به راحتی در هر زمان یوگا تمرین کنید. و در هر جایی حتی در خانه یا در رختخواب. فقط با تمرین خانگی یوگا – یوگا روزانه، می‌توانید یوگا را بدون نیاز به تجهیزات انجام دهید.
ویژگی
* ثبت خودکار پیشرفت تمرین و همگام‌سازی با Google Fit
* ردیابی بدن نمودار، BMI
* برنامه تمرینی خود را سفارشی کنید
* یادآوری تمرین روزانه
* آموزش تمام تمرینات توسط ویدئوی سه بعدی
★ ★ ★ ★ ★ ٢٣ آبان ١٤٠٢
✓ حرکات مناسب ✓ شکل گیری زود بدن من یوگا رو سالها پیش شروع کرده بودم و الان دارم ادامه میدم . و هم از این برنامه و هم از برنامه های دیگه خیلی نتیجه خوبی گرفتم
★ ★ ★ ★ ★ ٢٠ شهریور ١٤٠٢
بین نسخه های مشابهش عالی است 🙏
★ ★ ★ ★ ★ ١٢ دی ١٤٠١
برنامه خوبیه