ورزش موی تای را در خانه تمرین کنید
موی تای یک راه عالی برای خلاص شدن از شر چربی بدن، یادگیری دفاع شخصی و تقویت ماهیچه ها و در عین حال بهبود انعطاف پذیری و داشتن یک هسته قوی تر است. موی تای یک هنر رزمی است که منشا آن تایلند است و به عنوان یک هنر رزمی با ویژگی های واقعی رزمی شناخته می شود.
مربی رزمی رزمی
در حال حاضر، موی تای یک هنرپیشه معروف است. هنر رزمی نه تنها در تایلند بلکه در جهان شناخته شده و انجام می شود. موی تای از دست و مشت مانند بوکس، پاها مانند کاراته و چرخش و قفل مانند جودو و آیکیدو استفاده می کند! بنابراین، تمرین موی تای بخشی از کمپ های مبارزه متخصصان و ورزشکاران حرفه ای هنرهای رزمی است.
مزایای تمرین موی تای:
✔️ کالری بسوزانید به طور موثر
✔️ خود را بهبود می بخشد. -اعتماد به نفس
✔️ استحکام ذهنی ایجاد می کند
✔️ یادگیری آسان
✔️ ایجاد توده عضلانی
ورزش موی تای برای کاهش وزن و دفاع شخصی
موای تمرین تایلندی به شما نیاز دارد که تمام بدن را با شدت بالا تمرین کنید، بنابراین بدن شما به طور همزمان فعال است و تعادل، انعطاف پذیری و بدنی فراوان را فراهم می کند. تمرین موی تای نیاز به انرژی زیادی دارد، هر ساعت از تمرین موی تای می تواند تا 1000 کالری بسوزاند. بنابراین موی تای برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند ایده آل است.
با تمرین موی تای تا 1000 کالری در ساعت بسوزانید!
برنامه تمرینی موی تای مربی مبارزه شماست. ! وزن خود را در حین یادگیری دفاع شخصی و سرگرمی کاهش دهید!
تمرین قدرت اراده
تمرین موی تای به شما کمک می کند تا قدرت بدنی خود را توسعه دهید و اراده تمرین کنندگان هنرهای رزمی را آموزش دهید. موی تای به فشار تمرینی بالایی نیاز دارد تا به شما کمک کند در هر هنر رزمی تمرین کنید و بر محدودیت های خود غلبه کنید. تمرین دفاع شخصی یا کمپ رزمی کلاسیک موی تای را تمرین کنید و محدودیت های خود را کنار بگذارید! بهترین مربی مبارزه در جیب شما.
تقویت قدرت عضلانی
موای تای یک هنر رزمی است که از پاهای زیادی در حمله و دفاع استفاده می کند. بنابراین، موی تای به شما کمک می کند تا پاهای خود را تقویت کنید.
بهترین هنرهای رزمی دفاع شخصی
اگر می خواهید هنرهای رزمی را برای دفاع شخصی یاد بگیرید، موی تای بهترین هنرهای رزمی دفاع شخصی است. مناسب ترین هنر رزمی برنامه Muay Thai Fitness - Fighting Trainer روش های دفاع شخصی بسیاری را ترکیب کرده است که در موقعیت های واقعی موثر است.
ویژگی های خارق العاده:
✔️ طرح موی تای از ابتدایی تا پیشرفته
✔️ پیشرفت تمرین را دنبال کنید
✔️ حرکات وزن خود را ردیابی می کند
✔️ یادآوری های تمرینی خود را سفارشی کنید
✔️ دستورالعمل های دقیق با فیلم ها و انیمیشن های سه بعدی
✔️ کاهش وزن با یک مربی شخصی
✔️ افزایش توده عضلانی< br>
دستورالعمل های دقیق را با فیلم ها و انیمیشن های سه بعدی دنبال کنید. برنامه‌های موی تای را تمرین کنید و از تکنیک‌های پایه تا پیشرفته پیشرفت کنید!
تمرین موی تای را شروع کنید و در حین تفریح به اهداف خود برسید!
★ ★ ★ ★ ★ ١١ فروردین ١٤٠٣
بچه ها کسی با این برنامه قدش افزایش داشته
★ ★ ★ ★ ★ ١ فروردین ١٤٠٣
✓ عالی بهترین فقط تمرینات سخت هم بهش اضافه کنید ممنون
★ ★ ★ ★ ★ ٥ اسفند ١٤٠٢
✓ تمرینات خوب و بیسیک ✗ فعلا نداره